Pode haver infidelidade emocional sem sexo?

Saiba o que fazer se o seu olhar cara, mensajea ou prioridade a outro



A infidelidade é geralmente fatal em um relacionamento & oacute;. N Apenas pensando que seu parceiro esteve com outro fisicamente faz você queimar em chamas. Mas & iQuest, a infidelidade pode ser limitada apenas a um beijo ou sexo? Certamente a infidelidade não s & oacute; ele está comprometido com o corpo, mas com as emoções também & eacute; n, que pode Aser igualmente prejudicial para o casal



& iQuest ;. Você considera a infidelidade olhar para outras garotas que parecem atraentes? Você morre de ciúmes, mas acha que é uma coisa estúpida que você não pode reivindicar? Antes de chegar ao limite em seu relacionamento, descubra alguns exemplos de infidelidade emocional e como gerenciá-los.



WhatsApp: & iquest; amigo ou inimigo?



Definitivamente ter conversas com outras pessoas tornou-se ridiculamente fácil através do WhatsApp. O que é bom e ruim. Ruim porque o seu cara pode achar mais fácil flertar através do seu smartphone do que pessoalmente. Claro que é uma forma de infidelidade emocional! e não diga se a conversa é com um ex, porque embora seja Bem que eles mantenham contato e tenham um relacionamento cordial não significa que seja infiel se estiver dentro de alguns limites: parabenize o aniversário, diga olá algumas vezes ao ano, mas se você sentir que as mensagens se tornam Inadequado, é hora de conversar com seu namorado sobre o ex dele.



& iQuest ;? E se ele vira para olhar para outra na rua



Para começar, o que é você com você não significa que você é! Cego O seu parceiro continua Sinti & eacute; ndose atra RIO eu faço para outras mulheres, embora seu coração n pertence a você. Mas até argumentar que é normal até certo ponto é aceitável. Lembre-se que você flexibilidade termina onde desconfiança começa. Isto é, se esses olhares desviados irritá-lo em um nível profundo é melhor para comunicá-lo. Nada para montar a competição recusando sua partilha com comentários de mais sobre seu amigo, o cara na frente ou o ator do filme! Não importa nada comentar juntos que tal atriz ou tal atleta nós somos bonitos. Mas baterias! com a intenção.



Priorize as necessidades dos outros sobre as suas



Claro que o mundo não gira em torno de você, que você não é a única pessoa no planeta, nem que você precisa do seu cuidado para sobreviver. É por isso que você não deve ficar com ciúmes se olhar inocentemente para outras pessoas. Mas se as coisas começarem a ficar mais divertidas e flertarem do que cordialidade, você estará lá; ser emocionalmente infiel. Agora, ao comunicar ao seu parceiro, tenha cuidado para não apontar os dedos para o outro, o culpado aqui. é porque ele foi infiel à sua confiança e seus sentimentos, mas pilhas! Note que somos todos inocentes até prova em contrário . Não pule com acusações antes de ter uma perspectiva clara da situação.



A noiva do escritório



Se você tem visto Greys Anatomy por séculos, lembre-se do termo trabalho esposa, que inclui uma relação entre um casal de companheiros que trabalham que não é necessariamente emocional, muito menos sexual, é simplesmente sua pessoa 9-5. Mas se você continuar passando as poucas notas que seu parceiro fala mais e mais sobre essa outra pessoa e parece estar interessado (talvez muito) sobre o que ele gosta ou o que ele faz ou o que ele faz. Quando chegar, você pode estar enfrentando um caso de infidelidade emocional. Fale com ele, explique suas emoções e o que ele está fazendo; fazendo você se sentir mal Desta forma, seu parceiro poderia explicar-lhe o link uma amizade, um aprendiz, etc, e t & uacute; Você pode expressar porque que desperta dúvidas. O logotipo é o único!



Vícios ocultos



Quando seu parceiro concorda em parar de fumar e você o encontra fazendo isso pelas costas também pode ser considerado uma infidelidade emocional. No final do dia, quando ambos se envolvem, torna-se inaceitável andar por aí escondendo coisas. No entanto, comece entendendo que você pode ter feito isso porque estava com medo de se decepcionar. Não há necessidade de julgá-lo, simplementerecuerdale pode confiar em você e apoiá-lo, não importa o cu & aacute ;. Nto custar-lhe deixar



Happy Together



Este tipo de infidelidade ocorre quando as pessoas est & aacute; n em um relacionamento & oacute;. n comprometida, mas não tenho sentimentos para a outra pessoa no desejo sexual, o amor ou apego, ainda única coisa que os une é o compromisso. Para este tipo de infiéis é importante que o relacionamento & oacute; n duração real para salvar as aparências, com medo de ser visto como um fracasso! e preferem continuar em um relacionamento & colisão e infeliz. Mas baterias! Por último, pode estar a tentar satisfazer as suas necessidades fora do relacionamento & oacute;. n



Como & iacute; você vê, s & iacute; É possível ser infiel, mesmo sem ter contato f RIO SICO qualquer um m & aacute ;. s E embora possa ser m & aacute; s dif & iacute; fácil de definir a infidelidade música f RIVER, emocional pode ter o mesmo efeito em um relacionamento & oacute n ampla gama. Finalmente, seja qual for o caso, lembre-se que a melhor hora para discutir os problemas é inversa à instrução: faça quando as coisas correrem bem para evitar uma briga quando elas derem errado.



Agora, por ser emocionalmente infiel não significa que você não vai fazer isso de novo, então Tenha isso em mente ao decidir o que? Passos abaixo Descubra o que? e quantas vezes você pode perdoar algo do seu parceiro?

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Nosso corpo é nosso primeiro território de paz: da descriminalização do aborto na América Latina e no Caribe

As campanhas de apoio à descriminalização do aborto não param e hoje, há 26 anos, mulheres, feministas e ativistas lutam porque o aborto é um direito. Você está de acordo?



Hoje, a cada 28 de setembro, comemora-se o Dia da descriminalização do aborto em defesa dos direitos sexuais e reprodutivos das mulheres na América Latina e no Caribe. , que procura encorajar o direito de decidir e desfrutar de nossa sexualidade, nossos corpos e maternidade por nossa própria decisão.



Você pode estar interessado: Um olhar crítico sobre o papel das mulheres na sociedade



O objetivo desta comemoração é pedir aos governos que reformem as leis que penalizam o aborto e que estão isentas do código penal, já que é um direito que todas as mulheres possam decidir livremente sobre a maternidade e a interrupção voluntária de uma gravidez indesejada. Além disso, o objetivo é conscientizar sobre o perigo do aborto clandestino.



Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada três mulheres que têm um aborto em esconderijos e quase 800 mil são hospitalizadas no ano Por causa disso, no mundo todo, 55 mil abortos inseguros são realizados, onde entre 10 e 30 por cento são realizados na América Latina e no Caribe. Dados revelados pela OMS indicam que 22 milhões de abortos inseguros são praticados em todo o mundo a cada ano, resultando em 47.000 mortes de mulheres, milhões de deficientes e doentes como resultado desses processos.



Os únicos países latino-americanos cobertos pela lei para realizar abortos legais são Cidade do México, Cuba, Guiana, Porto Rico e Uruguai, é por isso que hoje em Bogot & oacute; uma série de atividades destinadas a disseminar o direito de todas as mulheres colombianas ao aborto desde que a sentença C-355 de 2006 é celebrada.



As atividades organizadas pela Secretaria de Saúde e Vida da Mulher, serão realizadas durante toda a carreira e por alguns portais da Transmilenio, onde organizações feministas e ativistas que promovem esse direito estarão presentes e que incentivem a lei a pronunciar, reconhecer e garantir a questão do aborto seguro no país.



E t & u ;;, & q? Você acha da descriminalização do aborto?





Foto: O Bureau para a vida e a saúde das mulheres

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Os 10 mandamentos da comida de acordo com o famoso chef Jamie Oliver

los 10 mandamientos de la alimentación según el famoso chef jamie oliver Instagram @JamieOliver

O renomado chef, a bandeira da luta pela comida com consciência, compartilha as 10 dicas que ele considera o segredo de uma vida saudável.



O renomado chef britânico Jamie Oliver, que se destacou em sua luta para aumentar a conscientização sobre a importância dos hábitos alimentares e quem O MC Donalds, acusando-os de ser uma das maiores causas de problemas de saúde pública em todo o mundo, agora é uma celebridade.



Tudo esse toque se torna ouro . Seja para seus programas de TV e especiais, para seus livros ou suas redes sociais, a verdade é que Jamie é um verdadeiro herói do coração e da alma . Seu maior desafio é fazer com que o mundo entenda que a alimentação saudável não é sem dificuldade ou o tédio e que uma vida equilibrada é mais fácil do que você pensa.



Estes são, portanto, seus dez mantras para a vida cotidiana:




1- Cozinha t & uacute; do começo ao fim , isso permitirá que você tenha controle de tudo que você consome e da maneira como foi preparado.




2- Dê-lhe a sua dieta, Deve ser equilibrada e conter um pouco de cada grupo alimentar nas suas próprias proporções.




3- A variedade é a chave, c & oacute coloque o arco-íris ! Encha o seu prato com as diferentes cores presentes nas frutas e vegetais, cada um representando diferentes nutrientes e propriedades que o seu corpo será grato.



P para ajudá-lo com este , recomendamos que você conhece os alimentos sazonais, sua importância e seu calendário neste hemisfério.



Novo para todos vocês... nachos de vegetais mega. Almoço saudável saboroso e super fácil. Receita na nova edição da @jamiemagazine #veggies #meatfreemonday #lunch #avo



A foto publicada por Jamie Oliver (@jamieoliver) em 04 de julho de 2016 a (s) 2:42 PDT




4 entender o que est & aacute; s consumindo:



Faça um esforço para aprender uma m & iacute; nimo sobre o alimento que você come

5- Coma calorias nutritivas



Certifique-se de que a energia que você dá ao seu corpo vem calorias nutritivas que também dão ao seu corpo nutrientes, vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Tente evitar o calor vazio.



Para lhe dar uma mão, conheça e inclua na sua lista de mercado estes superalimentos que melhorarão a sua vida, sua saúde e seu peso.



6- Não pule o café da manhã!



Lembre-se de que o café da manhã é responsável por ativar seu metabolismo e ativar seu dia. Que é sempre nutritivo e satisfatório.




7- Leia a letra minúscula



F e siga bem os componentes do produtos que você compra e esteja ciente de suas porcentagens de açúcar, sal e gordura saturada.



8- Beba mais Água



Esta é uma parte essencial da sua dieta. privilégios sempre acima da água ou refrigerantes completa az AINDA carro e coloração s. Coloque seu calor, não beba.



Você pode chamar a atenção & oacute; n estes delicioso e f & aacute; cult receitas detox águas



9- não se esqueça do f música RIO atividade



exercício é um dos fatores m & aacute; s importante quando se trata de ficar saudável, tente mover o máximo possível.



Que se OLV data RIVER de esses mitos sobre exercícios que fazem você m & aacute;. S da criança ou qualquer outra coisa





10- dormir melhor e suficiente



é o momento em que nossos corpos são recuperados e um fator determinante na forma como encaramos a vida cotidiana.



caras Esta é uma ótima refeição de retorno que você pode aproveitar quando o tempo de preparação não estiver do seu lado. É simplesmente um caso de juntar uma combinação de ingredientes que realmente se amam, então apenas rasgando, misturando, marinando e assando. rápido para preparar, e deixe o seu forno fazer todo o trabalho! Obter a receita Mais em Jamieoliver. com xxx #recipeoftheday #dinner



A foto publicada por Jamie Oliver (@jamieoliver) em 16 de Junho 2016 a (s) 6:18 PDT



Se você não está claro sobre quem é Jamie Oliver ou a batalha que está em andamento; dando contra a comida ruim em todo o mundo aqui. deixamos sua conversa reveladora no TED.



Não é nossa intenção assustá-lo, mas seus números e estatísticas alarmantes de mortalidade em todo o mundo para o que comemos



Eles valem a pena serem compartilhados.






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Joyera, protagonista desta versão do BFW2018

Cortesa Texto e fotos: Bogotá Fashion Week

As jóias proposta promete dar muito do que falar, aqui estão algumas sugestões que não podem faltar



Alvaro Avila <. / strong>



a marca nasceu com a finalidade de criar e produzir jóias & iacute; ay acessórios de moda que conectam as mulheres com seus sentimentos e aspirações. É projetado como uma proposta de luxo acessível. O seu criador, Alvaro & Vilavila, inspira-se nas culturas do mundo e nas crenças e costumes do povo, implementando técnicas artesanais e industriais na produção de cada um dos seus desenhos.





Flor Amazona



FLOR AMAZONA, casa de jóias colombiano criado por PROJETO ; adora Ana Mar & iacute; a Sarmiento, mistura, de modo túnica, peças pré-colombianas com elementos da jóia & iacute; um contemporâneo & aacute; nea selecionada, trazendo o luxo Latina Par & iacute; s, Berl & iacute; n, Londres, Mil & aacute; n, New York, Ásia e Oriente Oriente. FLOR AMAZONA encontra a sua inspiração & oacute; n na Floresta Amazônica, o orfebrer & iacute; um elementos pré-colombianos e Pacífico Atl & aacute; ntico e viaja ao redor do mundo.





Fernanda Arias


formas simples

Jóia, inesperados e atraentes pela exploração & oacute n de diferentes materiais em diferentes contextos para os quais foram criados, são peças de arte portátil em acrílico recuperado, prata e bacia em ouro 24K, em que o jogo de cores, a mistura de materiais e a sobreposição. n na pele são os protagonistas.





metalero



metalero é a experiência de criação & oacute; ny expressão & oacute; n arte & iacute de Alexander Cortés e Diana Pulido. Um espaço que tem peças moldadas em Bogot & aacute;, com o objectivo de integrar diferente t & eacute; técnicas de orfebrer & iacute; um desenvolvimento de trabalhos que o diálogo com idéias sociais e conceitos, hist & oacute; ricos, bi & oacute; logos e humanidade cultural.





Para ver mais do que irá acontecer. no Bogot & aacute; Fashi & oacute; n Week, nós convidamos você para o nosso especial BFW2018.



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Meu corpo não é guerra bot, o grito das mulheres vítimas de violência sexual

Foto: Twitter

No primeiro dia nacional para as vítimas de violência sexual, uma conquista do jornalista Jineth Bedoya e sua campanha #Noeshoradecallar, mulheres sobreviventes e declararam-se capazes de contribuir para a construção de paz


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"Se você é uma mulher, afro e pobre é a pior coisa que pode acontecer, é como se eu tivesse tudo contra você" , uma frase do jornalista e ativista Jineth Bedoya , que condena a dura realidade que certas comunidades enfrentam, mas também dá conta da situação das mulheres na Colômbia.



"Nós não representamos dor ou tragédia, mas a dignidade, coragem e trabalho de milhões de mulheres. foram vítimas no dia em que abusaram de nós e nos maltratados. Hoje nós declaramos sobreviventes e combatentes" , diz a violência contra as mulheres livro, uma pandemia de lutar, escrito pelo ativista e entregue em maio deste ano 25 na Dia Nacional para a dignidade das mulheres vítimas de violência sexual sob a conflito armado .(Veja as organizações também sociais expor a violência sexual colombiano antes da ICC)



Foto. Twitter


cheia de homens e mulheres de todas as forças armadas, o público ouviu atentamente afirma de todas as mulheres que gritavam " nossos corpos não são despojos de guerra" , e sem medo se lembrou dos episódios mais sombrios de sua vida quando eles foram abusados, até mesmo por membros da polícia ou exército.

Por este motivo, um dos mais importantes compromissos selados nesta segunda-feira pela instituição militar foi certificar todos os uniformizados na prevenção da violência sexual e da violência de gênero.



"(Hoje) começa um processo muito importante para a história deste país: todos os homens da Força Pública devem ser certificados na prevenção da violência sexual e da violência de gênero", disse Bedoya. (Veja também a violência contra as mulheres está se tornando moda)



O assessor do Centro de Memória Histórica, María Emma Wills. Foto: Twitter



Este avanço dentro das fileiras do exército e da polícia significa que os membros das instituições militares, de privates, soldados camponeses para o alto comando, será certificado para. sua formação na prevenção desses crimes.



a Protocolo com a Força Pública de Prevenção e resposta à violência sexual particularmente em relação ao conflito armado e uma cartilha operacional, que estabelece aspectos, regras de saber "o que fazer quando surgem estes casos e aplicar alerta para prevenir, monitorar e controlar a violência sexual (...) não é cometido por pessoal uniformizado " o texto.



O Diretor de Direitos Humanos e Direito Internacional Humanitário do Ministério da Defesa , Coronel Carlos Soler , presente neste domingo, falou sobre os desafios de colocar Marcar este protocolo, mas também do compromisso que a instituição militar tem com a questão.(Veja também Natalia Ponce de León, o símbolo das vítimas com ácido)



" Percebemos que dentro das 600 horas de instrução básica e treinamento para um soldado ou policial não havia problema de violência sexual , com uma circunstância agravante: o treinamento escolar desses soldados não foi o mais alto. Então, implementamos o aprendizado com ação, através de dramatizações ou ensinamos as punições a esses comportamentos, para que esses homens, que às vezes não sabem ler ou escrever, entendam para onde estamos indo com isso ", disse o coronel Soler.





"O coração das mulheres continua batendo": Jineth Bedoya. Foto: Mauricio Velez




A campanha #Noeshoradecallar, realizada e liderada por Jineth Bedoya, uma vítima de sequestro, tortura e estupro exatamente a 25 maio de 2000, deu unode seu fruto mais importante no ano passado quando sucedeu o presidente Juan Manuel Santos, reconhecer, através da Decreto 1480 de 2014 a 25 de maio como o Dia Nacional da dignidade de Mulheres vítimas de violênciaSexual no contexto do conflito armado.



Seu trabalho para levar adiante seu caso, que já acumulou 15 anos, fez dela uma das vozes mais fortes e mais ouvidas na violência de gênero. (Leia também 25 de maio, Dia Nacional para a dignidade das vítimas de violência sexual)



"Eu estive em uma profunda solidão nestes 15 anos" , disse o jornalista ao volante da imprensa onde a impunidade de sua denúncia foi exposta e os poucos avanços que foram alcançados para processar e prender os culpados.





Jineth Bedoya, juntamente com o Alto Conselheiro para a Igualdade, Martha Ordonez. Foto: Arquivo Pessoal



Meu corpo é um território de paz



From Cauca, Ibagué, Villavicencio, Santander de Quilichao, Buenaventura, Tumaco, para vários cantos da Colômbia , as mulheres negras, comunidades indígenas, com crianças desaparecidas, mulheres transexuais participar das atividades que acontecem entre sábado, 23 de Maio e Segunda-feira 25 de Maio.



Apesar de todas as conferências nos dias de hoje fazem parte da violência gerada no conflito armado colombiano, vários dos participantes insistiu que deve apelar para a memória histórica de todos os anos de violência. (Leatambién, a guerra contra as mulheres, a história comovente do estupro)



"A minha avó, minhas tias, minha mãe, mesmo na minha infância e na minha jueventud que foram estupradas por homens. Fomos escravos de pais, irmãos, maridos de nossas irmãs, nossos maridos, nossos filhos e vizinhos. Isto não deve ser apenas sobre a história do conflito armado, mas também sobre a história de horror de sempre ter que parar ", disse uma das mulheres.



O conselheiro para a gestão do conflito. O Centro de Memória Histórica, María Wills, também palestrante nesta atividade, incentivou as mulheres a continuar denunciando atos de violência e ataques contra elas.



"Precisamos continuar dizendo o que aconteceu com eles (bandas, indivíduos, grupos armados ou vitimizador) não continue contando a história, e se ainda contando, tem-nos armas para contar eles estão mentindo e será visível na história do país ", disse.(Leia também 126 mulheres assassinadas nos dois primeiros meses de 2015)



Números alarmantes



Os números mostram que na Colômbia, a cada hora, seis mulheres são vítimas de algum tipo de violência, como estupro, discriminação, morte nas mãos de seu parceiro ou assassinato.



Entre 2001 e 2009, mais de 480 mil mulheres foram vítimas de alguns tipo de violência na Colômbia , segundo dados da ONG Oxfam. Mas não há assunto para a esquerda. A legislação parece não favorecer as mulheres. Embora 139 constituições de países e territórios tenham consagrado a igualdade de gênero, as mulheres ainda têm diferenças marcantes, mesmo para o acesso à justiça.



Jineth Bedoya, a atriz Alejandra Borrero e outras mulheres que participaram do dia no domingo. Foto: Twitter.



Sem dúvida, o conflito armado colombiano - e por que não um possível pós-conflito - deve incluir mulheres na tomada de decisões, mas também nas áreas de reparação e justiça para as mulheres, cujos corpos despojos de guerra giraram em nome de estupro, gravidez e abortos forçados, prostituição forçada, assassinatos "contas a receber", entre outras indignidades.




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A revolucin do sonho

la revolución del sueño Fotos: 123rf; iStock

A idéia de que o melhor funcionário é aquele conectado ao escritório 24/7 é enviado para atender. Dormir é a chave para o sucesso... Há até empresas que pagam aos seus trabalhadores por ficarem debaixo dos cobertores durante as famosas 8 horas.



Quando se pergunta a Arianna Huffington qual tem sido o segredo de seu avanço profissional, ela não menciona criatividade, esforço ou trabalho em equipe. Dormir é sua resposta. Para o presidente de um dos grupos de comunicação mais influentes, tudo pode ser alcançado graças a um bom sono. Hoje parece inconcebível que os patrões estejam se gabando de que seus funcionários Eles estão disponíveis 24 horas por dia. E dá um máximo de dois anos para que fazer essa declaração em público seja politicamente incorreto, o equivalente a alguém hoje que ousa confessar que não contrata mulheres porque elas engravidam. Quiz & aacute; a fim de acelerar essa mudança de mentalidade, ele escreveu The Sleep Revolution, seu livro mais recente, no qual ele enfatiza que descansar não é algo negociável: todos, independentemente da classe social, têm a opção de fazer ajustes, como não ver aquele programa noturno favorito, com tanta ter dias melhores.



Como freqüentemente acontece com os adeptos mais fervorosos de uma fé, a história dessa causa começou. com a conversão de seu protagonista. Ela diz que em 2007 ela desmaiou e acordou; em uma poça de sangue devido ao golpe que ocorreu. O diagnóstico: exaustão. Então ele mal excedeu três horas na cama devido ao seu ritmo estonteante de vida. Reconheça que desde que ela completa as oito horas ela tem um humor melhor, ela é mais criativa e se sente satisfeita. É por isso que ele explica que dar um tapinha nas costas de um subordinado no final do expediente é o mesmo que parabenizar alguém por realizar tarefas alcoólicas: na verdade, passar para a direita causa o mesmo efeito de ter uma nota 0; 1% de álcool no sangue.



Na sua empresa, nenhum oficial está envolvido. forçado a marcar cartão se pas & oacute; uma noite ruim devido a um revés, por exemplo, a doença de uma criança. Além disso, é quase uma regra interromper a jornada de trabalho para tirar uma soneca em uma sala reservada exclusivamente para esse fim. Huffington faz isso no sofá e sem fechar as cortinas para remover o estigma deste ritual.



Mas ela não é a única portadora padrão desta cruzada. A seguradora norte-americana Aetna decidiu Acompanhe as noites de seus funcionários e pague-lhes 25 dias para aqueles que passarem mais de 7 horas com a cabeça no travesseiro. Provavelmente seus gerentes conhecem estudos que indicam como aqueles que não seguem essas diretrizes afetam a produtividade. Estima-se que nos Estados Unidos o trabalhador médio perde cerca de 11,3 dias ao ano, o que custará 63 bilhões de dólares à economia daquele país. A falta de sono acumulado deteriora o sistema imunológico para que as vítimas fiquem mais propensas a adoecer. Eles podem sofrer acidentes porque a concentração deles está alterada e eles sentem dor mais intensamente, Comentário: FUCSIA, psicóloga britânica Linda Blair, autora do livro The Key to Calm. Como se isso não bastasse, o sono não engorda: quem está aí? cansado não monitora sua dieta e se sente ansioso para comer doce. Depois que todos os carboidratos relaxam. Também envelhece. Algumas pesquisas sugerem que a expectativa de vida diminui e que o aparecimento de rugas aumenta em 45%.



Talvez essa tenha sido a razão pela qual seu ano 66 de Huffington está aqui. Orgulhosa de não precisar ir ao botox porque sua pele rejuvenesceu. A hipertensão arterial, problemas cardíacos, diabetes, depressão e ansiedade, perda de memória e até mesmo a doença de Alzheimer têm sido associados ao descanso breve. É difícil para o cérebro realizar seu trabalho, já que um dos propósitos do sono é permitir que ele processe as informações recebidas durante o dia.



Segundo o autor, a culpa pelo sono caiu na escala de necessidades básicas foi a Revolução Industrial em seu depoimento para reduzir a inatividade. Então ele chegou. a revolução da lâmpada e seu inventor, Thomas Edison, incitaram. à arrogância da espécie humana dizendo que algum dia essa prática seria eliminada. Dessa maneira, figuras da estatura de Winston Churchill e Margaret Thatcher desprezavam-no como coisa de miscível. Finalmente apareceu a revolução digital com todos os dispositivos que mantêm um cordão umbilical entre o escritório e a cama. No entanto, nesta história não se deve esquecer que desastres como o acidente nuclear em Chernobyl e o derrame de petróleo do Exxon Valdez, teriam a ver com a falta de descanso dos envolvidos. E, para Huffington, a lista de capturas teria que acrescentar Donald Trump como é. convencido de que seus constantes erros são explicados em suas três horas de sono.



Boa noite!



Os especialistas fazem as seguintes recomendações para dormir um pouco:



Telas do lado de fora da cama.



Para a psicóloga Linda Blair, a epidemia de insônia que faz com que remédios para dormir sejam vendidos como bolos quentes é um produto da era digital. A luz das telas é criptonita: inibe a produção de melatonina no cérebro, que é o hormônio responsável pelo controle do processo de sono, já que é liberado quando há escuridão. Se os tablets e os celulares invadirem a sala, o organismo acha que é dia e o estado de alerta prevalece. Para relaxar, é essencial que você pare de checar o correio, o Instagram e o Facebook pelo menos 20 minutos antes de ir dormir. Naquela época, é melhor ler o antigo, com um livro de papel.



& iquest; Você conhece seu ciclo de sono?



Mais do que contar as técnicas 7 ou 8 horas, a chave para um bom descanso é ter entre 3 e 5 ciclos de sono completo. Cada um pode ser 1,5 ou 2,5 horas, dependendo da pessoa. Essa duração será o mesmo ao longo da vida. À medida que envelhecemos, podemos precisar de menos ciclos de sono, mas estes não devem ser interrompidos de qualquer maneira, diz o especialista. Vamos dar um exemplo: uma pessoa tem períodos de 2 horas. Ele chega em sua casa à meia-noite depois de uma festa e no dia seguinte ele tem que acordar às 19:00. Neste caso, não é conveniente para você ir para a cama imediatamente, mas espere até 01:00, porque em 6 horas você pode completar 3 ciclos, em vez de ter 3 ciclos e meio, ou seja, cortar o último, que é o que faz um acordar como se não tivesse descansado. Verdadeiramente existem pessoas que podem atuar mesmo que durmam pouco, mas elas são uma minoria exclusiva e nós não temos que pecar por nos sentirmos excepcionais.



O poder de uma mini-festa.



Em média, 20 minutos são suficientes após a cabeça tocar o travesseiro para dormir. Para recarregar baterias durante o dia, é aconselhável deitar e fechar os olhos por 10 minutos. É aconselhável não prolongar esse tempo por mais de 20 minutos, porque será necessário. um ciclo completo de sono. Evitar refeições pesadas pouco antes de dormir é outro hábito favorável, bem como fazer exercícios aeróbicos pelo menos 3 vezes por semana durante meia hora para o corpo relaxar. A única contra-indicação é não exagerar ou fazer isso antes de ir para a cama, a menos que seja sexo.



Rotina que acalma.



O cérebro reconhece os sinais que chegaram. o tempo para descansar se o mesmo padrão for seguido a cada noite: use roupas especiais, leia ou tome banho. Para ter bons sonhos, eu digo aos meus pacientes para pensar em algo positivo ou para olhar para um detalhe do seu quarto que eles gostam, como uma foto. Enquanto isso, eles devem respirar profundamente e contar até 30, diz Blair. Para aqueles que acordam no meio da noite e acham difícil ficar de novo, eu sugiro que você não lute, saia da cama e vá para uma espécie de santuário, pode ser um sofá. em outra sala, eles lêem (mas não algo muito interessante ou intenso) ou ouvem música. Se o que os sobrecarrega são questões pendentes, convido-o a ter um livro de preocupações. Todos & iacute; Eles estarão a salvo de serem esquecidos e poderão cuidar deles no dia seguinte.



Aliados de descanso



Embora Arianna Huffington proponha remover os aparelhos da sala e usar os alarmes de antes, foram projetados dispositivos que monitoram padrões noturnos, as pulsações, respirando e até roncando. Eles apostam que seus usuários aprendem a saber a duração do seu ciclo de sono e sabem como realmente descansaram. Para aqueles que sofrem de insônia, talvez Aura, que coloca música relaxante, ou Sense, que avisa se a atmosfera da sala é perfeita. Estes são os relógios de pulso que também carregam uma rotina diária do estilo Fitbit Blaze e do TalkBand da Huawei; e aqueles que também podem ficar de pijama, como Misfit Shine. Quando é difícil furar o olho, o Jawbone Up3 dá dicas.



E existem aplicativos como o Ciclo do Sono com o alarme que acorda de acordo com o relógio biológico e escolhe um intervalo de 30 minutos o momento menos traumático.



Mesmo assim, a recomendação é que a célula esteja localizada no chão, com a tela coberta.

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6 razões reais pelas quais nos sentimos exaustos (e como combatê-los)

Você sente que tudo o que você faz cansaço persegue você? Tenha cuidado! Isso pode ter explicações que você nunca imaginou.



Dois dos grandes problemas da era moderna são o cansaço e o estresse. Embora às vezes andem de mãos dadas, é possível que uma pessoa perfeitamente livre do estresse viva permanentemente cansada e tenha sintomas de exaustão sem tê-la muito clara.



Também não é uma questão de idade porque, de acordo com o Dr. Robin Birzin, das pessoas que chegam ao seu escritório reclamando de exaustão, muitas delas estão 20.



& iquest; O que? é acontecendo?



Em primeiro lugar, cabe esclarecer Qu & eacute; estamos a falar quando nos referimos à exaustão:




  • dor leve, mas irritante no corpo sem razão & oacute; n aparente

  • dificuldade de concentração e realização de tarefas b & aacute; SICAS d & iacute; aa d & iacute; a

  • irritabilidade, alterações de humor, ansiedade.

  • Problemas de sono

  • Dor de cabeça

  • Sensibilidade do nó




Se for o caso, vale a pena rever algumas (ou várias) dessas possíveis causas que poderiam ser a razão de tudo.




1- Pode ser um problema Tireoide



A tireóide é uma glândula que controla o metabolismo e, portanto, seus níveis de energia e peso, entre outros. Quando há uma condição & oacute; n auto-imune que afeta este gl & aacute; calêndula ou quando comemos em um caminho errado, pode estar influenciando o nosso nível de exaustão. Vale a pena consultar um especialista como ele deve ser tratado m & eacute; medicamente




2 & iQuest; Cu & aacute; NDO ainda estava última Uma vez que você se exercitou?



Não se trata de se tornar dependente ou viciado em exercício, mas s & iacute; ter uma rotina em que pelo menos andamos 15 minutos por dia porque o estilo de vida extremamente sedentário do nosso tempo faz com que os músculos se atrofiem e o menor esforço seja uma fonte de fadiga. Bem como que taxa de recepção!



Se você não está claro sobre o quê? tipo de exercício é seu, deixe-nos inspirá-lo com estas tendências de fitness para este ano.








3 olho com ferro



em alguns casos, o nosso Feed & oacute; n (para bastante saudável) lata para nós estarmos produzindo deficiências de certos elementos-chave para manter o nosso ponto de saúde . O ferro, por exemplo, é a chave para a produção & oacute; n adequado gl & oacute; células vermelhas do sangue que por sua vez são responsáveis ​​por transportar o RIO geno boi ATRAVÉS eacute; s de cuerpo. Si comer carne e pouco têm sinais de anemia, análise de sangue vai te tirar de dúvidas.



Conheça alguns dos super alimentos onde você pode obter um monte de ferro e outros nutrientes essenciais para uma vida saudável




4 Você precisa de sol



Ou qualquer outra forma de obter vitamina D . Se além de sentir-se exausto, você fica doente com frequência e os resfriados parecem persegui-lo mais que um amor ruim, provavelmente está presente uma deficiência dessa vitamina que também é um hormônio , o principal responsável pela fixação do hormônio. cálcio nos ossos e aliado estratégico da regulação do sistema imunológico . Bem como Tente aumentar o consumo do D e Coloque-se no sol um pouco!



É verdade, antes de fazer isso você deve ser muito claro sobre o SI e o NO do bronzeado



5- Você está dormindo bem?



Às vezes, não importa a quantidade, mas a qualidade . TV, os últimos minutos do Instagram antes de dormir ou ficar por horas assistindo Netflix no seu computador podem alterar seus ciclos de REM impedindo você de realmente e descansando corretamente. Se você acha que é o seu caso, simplesmente tente desconectar um pouco e esquecer os dispositivos eletrônicos no momento de ir para a cama. Seu corpo e sua mente vão agradecer.



& iquest; em caso afirmativo, você se atreve a ler qualquer um desses 8 livros que você não vai se arrepender de ler?



6- Você pode estar deprimido



Às vezes, nosso corpo confunde os sintomas de fadiga com os de uma depressão e, portanto, não estamos tratando nenhum deles da maneira correta. Se você se sentir freqüentemente irritado ou ansioso e - colocar sua mão em seu coração - você está consumindo mais açúcar e alimentos processados ​​do que deveria, você provavelmente terá um leve grau de depressão conhecida como distimia. Corrigir os hábitos alimentares pode ser parte da solução, mas se os sintomas persistirem, é melhor procurar um especialista.



Aqui Deixamos-lhe alguns sinais para detectar a depressão





S Tipo, você provavelmente vai querer ler muito mais sobre saúde





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Alguém se apaixona por aquele que não é por auto-sabotagem: Adolfo Zableh

Foto: Ingimage

Escolhemos impossível não ser feliz. É por isso que se juntou inviável, com a qual nós rejeitamos, com o qual mantêm custos. Ele ama e nos aceita, em vez disso, repelir, para anular, subtrair valor.




por Adolfo Zableh

colunista Revista FUCSIA



o amor de uma mulher é um daqueles prêmios que os homens não sabem como usar. Uma mulher se apaixona por nós e acreditamos que ela é tola porque não entendemos o que ela terá visto em nós. Tantos anos habitando este planeta e não sabemos nada sobre eles. Nós não sabemos por que eles se apaixonam, mas também como mantê-los. E se apaixonar é bom, é um começo, mas é fácil. Um pode se apaixonar em qualquer canto. O difícil é cultivá-lo , por isso muitos casais começam com a força do Titanic e acabam como ele, afundados no meio do caminho. Eu lembro do meu primeiro amor. O nome dela era Katherine e morávamos em Barranquilla. Eu me apaixonei por ela nos ensaios de um desfile de moda quando tínhamos dez anos de idade. Talvez oito, eu não me lembro bem. O que eu sei é que estava vendo e caindo. Cabelo liso, longo e preto, olhos azuis e meio perdido, voz doce. Eu, que sofro de medo do palco, desfilei em uma roupa de banho na frente de duzentas pessoas só por estar com ela. Mas ela gostou de outro. E assim tinha que ser, caso contrário eu não teria aprendido cedo que o amor é uma coisa evasiva, um tipo de carma que nos assombra e ao mesmo tempo nos evita. É por isso que nós crescemos acreditando que a graça do amor não é amar, mas ser retribuído. Embora se eu pensar sobre isso, meu primeiro amor poderia ser antes de Katherine. No nevoeiro de seis anos lembro-me de um rosto sardento e muito branco, de cabelos ruivos e sem dentes da frente, porque os mexia. Parece assustador, mas era lindo. Eu estava tão perdida que me fez chorar do jeito que minha mãe fez quando me repreendeu. Por associações, os homens estão procurando uma mulher que nos lembra de nossa mãe. Mas aquela menina de seis anos é um fantasma, não me lembro do nome dela. Eu poderia atravessá-lo hoje e não reconhecê-lo, é por isso que coloquei Katherine como meu primeiro amor. Falei recentemente com ela e tudo bem. Foi um alívio porque se eu continuasse nos meus dez anos, eu teria perdido o que a vida tinha para mim.







Entre Kathy e meu amor hoje, passei por uma série de relacionamentos fracassados. E eles falharam por mim. Passei a minha vida procurando o impossível porque estava convencido de que não merecia ser feliz. A pessoa se apaixona por aquela que não é, a auto-sabotagem e o relacionamento a falhar. Escolhemos o impossível para não sermos felizes, por isso me uni ao inviável, com o qual rejeitei, com o qual tive dificuldade de reter. Aquele que me amou e me aceitou, por outro lado, repeliu-a, anulou-a, subtraiu todo o valor que ela tinha. E isso aconteceu porque eu não me amava. Você não ama a si mesmo e você não pode amar nada, de uma pessoa a uma sala cheia de notas de 500 euros. Quando entendi que a graça do amor não estava em receber, mas em dar tudo em troca de não esperar nada, comecei a gostar de estar com alguém.
Acostumado para lidar com quem não toca, vem o amor da vida e não sabemos o que fazer com ela. Eu tive que esperar minha esposa por cinco anos e perdê-la duas vezes. Eu tive que mandá-la para o inferno para procurá-la novamente antes de sair. Um segundo depois e eu teria perdido para sempre. Mas tudo funcionou, porque hoje com ela tudo é diferente. Não é a primeira vez que sinto que uma mulher me ama, mas sei que ela é a única mulher que pode dizer que se sentiu amada por mim; e não é pouca coisa. Muitas mulheres boas passaram pela minha vida, só que não era ela.


Eu sei que eu a amo porque eu não sabia antes o que ela era. Afeto, se apaixonar, aprender talvez. Eu amei de medo, do ego, mas as mulheres não estão lá para preencher as lacunas ou para nos fazer sentir bem pelo que somos capazes. Agora, quando estou com ela, sinto que estou onde deveria estar, com quem deveria estar e fazendo o que deveria fazer; Não há nada entre nós e nada do que está fora do mundo está faltando. Tudo parece bem com ela, e isso é suficiente. Eu a amo tanto que não quero perder um segundo dela, e embora eu saiba que é impossível, quero que tudo o que fazemos seja a primeira vez para nós dois. Eu a amo tanto que com ela eu ficaria feliz com a porra da merda. Meu coração vai explodir.

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Kim Kardashian dá seminário sobre a mulher-objeto

Foto: Facebook

Kim Kardashian, cuja vida foi exposta por 7 anos, na realidade, dar uma palestra sobre o objetivacin da mulher na sociedade e explicar como rentabilizar suas rotinas diárias. Fucsia. co explica o fenômeno dos novos olimpo meditico



Kim Kardashian, a mulher mais popular no mundo mais do clã media televisão americana - e -. , surpreendeu seus detratores novamente e fãs Depois de ouvir a notícia de sua nova gravidez com o rapper Kanye West, a socialite de 34 anos revelou que ditará um seminário chamado Kim Kardashian Wast Live!

O tema? Embora pareça uma piada, é uma conversa para explicar como monetizar suas rotinas diárias, o negócio da cultura de massa e a objetificação das mulheres na sociedade de hoje. (Leia também Kim Kardashian entre as 100 pessoas mais influentes do mundo)



A verdade é que só poderia ser ela, uma das mulheres mais lucrativas do planeta, que deu uma palestra sobre máxima exploração da sexualidade, vestuário, aparência, etc. Kim passou em menos de 10 anos sendo filha de uma advogada e amiga íntima da popular Paris Hilton, apesar de tudo, um dos ícones da cultura popular.






Kim mostrando o uso de um cinto para dar mais curvas ao corpo. Foto: Facebook



Sua vida cheia de luxos foi capturada por 7 anos pelas câmeras de realidade 'Mantendo-se com o Kardashian' , que detalha cada um dos momentos de sua numerosa familia Kim também estrelou um vídeo pornô escandaloso, montou várias lojas da marca DASH, publicou um livro chamado SELFISH, que reúne 10 anos de fotos de 'celebridades' e ele monetizou seu corpo escultural em revistas de prestígio como a Vogue, a Elle, a Playboy ou o popular PAPER.
(Ver também Vogue desafia a indústria da moda com tampa de Kim e Kanye)



presença na mídia credencia para discutir "mulheres objeto", embora O foco do seminário deixa uma enorme dúvida. expõe o tratamento dos meios de comunicação com as mulheres ou ser dedicado a dar dicas para potencial follow 'Kims' os seus passos?





Uma das capas mais controversas de Kim. Foto: Facebook



participantes Castro Teatro em San Francisco irá pagar entre 50 e 200 dólares para participar do evento, que será realizado em 30 de junho.



- Como explicar o fenômeno Kim Kardashian?-



Tão cansado como estamos de "fama para nada", para chamar o conceito de mostrar uma popularidade apenas com base na exploração da sua vida privada , este O fenômeno tem cada vez mais força pela combinação de três fatores: a sociedade da mídia, hipersexualização e - eu tenho que dizer - o desejo de glória. (Ver também Kim Kardashian, JLo e Beyonce: o todo-poderoso da moda)



Um estudo do Journal of Studies Juventude revela que "cada vez que há mais pessoas que pensam que são chamadas para serem importantes ". Este "olimpo media" já não é uma característica exclusiva das elites e, portanto, buscar mais ansiosamente. Apenas uma foto, um vídeo, uma coisa divertida para ir viral e lá está ele.



Para o estudo, no entanto, "o protagonismo da mídia pode não ser a representação de um poder real" na sociedade. O caso de Kim Kardashian e do clã da mídia ao qual ele pertence não parece ser um bom exemplo disso. Certamente, eles não podem remover leis do Congresso - isso seria demais -, mas eles têm um forte controle sobre as tendências, o mercado da beleza, entre outros.



sociólogo e especialista - este-se na cultura popular Pierre Bourdieu, chamou isso de 'todología' action , onde você tende privilegiar o aspecto mais visível do mundo social e não estruturas complexas. (Ver também Call Me Caitlyn, o novo rosto do pai do clã Kardashian)





monetizar sua vida também é visto no aplicativo 'Kim Kardashian Hollywood', um dos mais baixados da app Store. Foto: Facebook



Uma espécie de A lei de Gresham falando que o melhor trabalho faz uma publicação ou meio mais oculto será; enquanto o mais circular pior, comercial e mais apressado "e contribuirá para uma imagem da realidade social como se fosse um conjunto de caracteres sem estrutura", diz a publicação sobre o impacto da obra de Bourdieu.



Não sei o quão longe estamos do momento em que esses impérios, não cair, mas pelo menos diminuir. A explosão das redes sociais parece não dar trégua e, enquanto elas existirem, a batalha continuará.

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Em busca do tamanho abençoado da calça

Foto: villamil Paloma / 15

Nosso produtor de moda, Carolina Retat, Aceite o desafio de ir para várias lojas de jeans pas midindose calças diferentes para descobrir de uma vez por todas o tamanho que é. O que aconteceu?


Durante séculos inteiros vestidos tinha para acomodar cada um dos corpos, suas curvas, sua circularidade e tamanhos diferentes. Por alfaiates, que gostava de alta reputação, feitas as roupas sobre as medidas e devem ir de casa em casa acomodar pinos com tecidos e design para cintura feminina bem.



Até então, as mulheres não tinham conhecimento do conceito de tamanho, porque esta era uma ideia que nasceu nos Estados Unidos após a Segunda Guerra Mundial, causada por uma necessidade básica: a própria escassez depois da guerra era necessário inventar uma maneira mais eficaz de usar o aldogón, uma das fibras naturais que melhor representaram (e representam) riqueza para o norte do país.



Tamanho 7. Camisa jeans e tênis. Foto: Paloma Villamil



O processo de fazer a roupa era longo e caro, por isso, do Ministério da Agricultura dos Estados Unidos enviou emissários todo o país para que eles mediram o corpo de pessoas e tentar encontrar um determinado padrão . Depois de visitar o vasto país armado com metro, papel e lápis, os emissários descobriu que na verdade a maioria dos cuepros pessoas foram localizados em um grupo de medidas divididas em três letras: s (pequeno), r ( regular) e t (altura). Assim, parecia evidente que havia pessoas pequenas, médias e grandes. Além disso, como havia diferentes contextures, dependendo da espessura do indivíduo a cada letra é adicionado um sinal "+" para os recheios, "-" para os fracos e há sinais para aqueles que foram média.



Então em 1949 nasceu a primeira idéia de tamanho, um conceito que marcaria não só a nova forma de produção industrial de vestuário, mas também transformar radicalmente a própria idéia do corpo. Tamanho 4. Jeans e camiseta da American Eagle. Foto: Paloma Villamil Ao contrário do que aconteceu historicamente, as mulheres dos anos cinquenta viram como, pela primeira vez, não era o vestido que tinha que acomodar sua silhueta, mas, encorajados pelas imagens publicitárias e de moda, foram eles que tiveram que trabalhar intensamente para se adequar aos padrões propostos pelos ternos . Agora era o corpo que trabalhava para caber no vestido, por força do exercício e as dietas tinham que domar para atender os rígidos padrões de uma calça ou saia.

Desde então, o tamanho tem sido usado como um indicador que mede o corpo, especialmente a fêmea, e que, dependendo da moda, celebra o mais grosso ou mais fino. A verdade é que até hoje todo o sofrimento que envolveu a padronização de tais corpos diferentes ainda está vivo. Tanto é assim, que é comum ouvir nos corredores de faculdades e universidades como as jovens se queixam porque não se encaixam nas calças tamanho 6 que compraram há algumas temporadas, ou como se recusam a comprar jeans tamanho 10 e preferem não ir às compras até número de download Tamanho 6. Jeans e sack, ambos do Rhapsody. Foto: Paloma Villamil



Como a cultura começou a ligar inevitavelmente um certo tamanho, o que exigiu maior magreza, beleza e do corpo desejado, ele começou a ser designers de poder determinar os padrões dessa beleza. Como podemos esquecer a polêmica Karl Lagerfeld antes de dizer que se as mulheres tiveram que buscar incansavelmente se encaixam em um tamanho 6, agora era necessário trabalhar para baixo a 4 . Dado o problema, muitos países regulamentaram as medidas do tamanho da indústria, mas na Colômbia, como explica Martha Calad, da Inexmoda, isso não aconteceu. "No país cada marca tem seu próprio padrão de tamanhos e moldes, na Colômbia, infelizmente, não há padronização do assunto." Isto tem uma razão de ser, bem, pelo menos ele explica a designer Julieta Suarez, que adverte que é muito difícil ter um sistema de dimensionamento única, porque cada designer e cada marca, está ajustando suas medidas, dependendo do tipo de público que está criando . "Na verdade, esculturas dentro de uma marca o tempo todo são ajustados, porque os corpos também mudam ao longo do tempo, por exemplo, agora, como nunca antes, estamos em uma era de exercício que faz com que muitas mulheres são mais finas mas também mais musculoso ". Tamanho 4. Jeans e buso de Naf Naf. Foto: Paloma Villamil Pensando nisso, queríamos enviar nosso próprio emissário para visitar marcas importantes de jeans no país. Assim, Carolina Retar, uma das nossas produtoras de moda, descobriu que seu corpo é de muitos tamanhos diferentes dependendo da marca que ela escolhe, em uma faixa muito ampla entre os tamanhos 5, 6 e 8. A única conclusão que podemos tirar deste exercício é dizer aos nossos leitores que temos que parar de sofrer por causa do tamanho, porque, assim como aconteceu nos anos cinquenta, isso nada mais é do que uma estratégia inventada pela economia e pela indústria para produzir roupas mais facilmente, e não podemos continuar permitindo que os números determinem como se relacionar com o nosso corpo.
Tamanho 5 Jeans e camisa, ambos da Chevignon. Foto: Paloma Villamil Tamanho 8. Jeans Americanino. Foto: Paloma Villamil Tamanho 6. Mango jeans. T-shirt de Eagle do americano Foto: Paloma Villamil Tamanho 6. Jeans e saco de Diesel. Foto: Paloma Villamil

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A vagina vai para a academia

la vagina va al gimnasio A vagina vai para a academia

Manter os músculos que sustentam a área genital tonificada com uma rotina de exercícios é a chave para uma vida sexual saudável, rica em orgasmos múltiplos.




Por : Arnoldo Mutis



O culto ao corpo, tão em voga nos dias de hoje, fez da academia o local de peregrinação diária obrigatória para as mulheres contemporâneas. Lá, a musculatura do abdômen, pernas, braços ou nádegas encontra o tom e a força essenciais para parecer esbelta, bonita e, por fim, desejável. Porque desencadear sex appeal é, em grande medida, o grande objetivo de toda essa parafernália de exercícios que, sob o nome de fitness, Pilates ou aeróbica, leva as mulheres a investirem boa quantidade de tempo e dinheiro. No entanto, existem alguns músculos fundamentais para aquela paixão erótica que muitos desconhecem, mesmo que sem eles o orgasmo não seja possível. Eles estão tão escondidos na área genital quanto o mítico ponto G, mas, uma vez localizados, aprendem a cuidar, dados os benefícios que trazem à vida sexual e importantes funções, como o parto natural.



Estamos falando dos músculos do assoalho pélvico. Sim, neste momento muitos permanecerão em branco, eles não tinham idéia de sua existência, mas a verdade é que essas fibras discretas, mas poderosas, dependem muito do seu desempenho como amantes. E se eles não sabiam que os músculos do assoalho pélvico são parte de seu corpo, é óbvio que eles também não sabiam que existe uma academia projetada especialmente para eles, o que torna o prazer mais agradável, ajuda na cura da disfunção sexual feminina e melhora distúrbios que levar o nascimento, a idade ou a menopausa, como a temida incontinência urinária, que se deve ao enfraquecimento desses músculos.



Mas antes de empreender qualquer rotina de exercícios em seu benefício, é necessário consultar o ginecologista. Após uma avaliação, ele ensinará seu paciente a localizar com precisão os chamados músculos sexuais, localizados na área perineal, isto é, a área rombóide entre o ânus e os órgãos genitais. Com esses dados, é fácil deduzir que eles são responsáveis ​​por apoiar o abdômen inferior, que por sua vez são a parte final do trato digestivo, a bexiga e o útero, de modo que, se perderem elasticidade e firmeza, o funcionamento adequado desses importantes órgãos pode ser afetado Como observado pelo Dr. Kathe Wallace, da Associação Nacional para a Continuação Urinária nos Estados Unidos, os músculos do assoalho pélvico podem ser difíceis de localizar, mas existem técnicas diferentes para conseguir isso. É necessário aprender que são os músculos que são usados ​​para prevenir o conteúdo intestinal ou para interromper o fluxo de urina. Assim, o primeiro passo para identificá-los é contrair e elevar a região do reto e da vagina, sem apertar as nádegas e o abdômen. Outra técnica para se familiarizar com esta área é tentar reduzir o fluxo de urina quando você está no banheiro depois de esvaziar parcialmente a bexiga. Se o jato for interrompido, isso significa que esses músculos, também conhecidos como pubococcígea ou PC, estão se contraindo corretamente, como os chamaremos a partir de agora. Então, você deve continuar com a micção, o que significa que as fibras relaxam. Dessa forma, a mulher apreciará a diferença entre apertar e soltar, que é o princípio fundamental para exercitar essa área. O Dr. Wallace explica que essa prática deve ser seguida exclusivamente para reconhecer esses músculos e não deve ser realizada mais de duas vezes por mês, pois não é um bom método para tonificá-los. Como o sexólogo Lou Pagget sugere, outro método para localizar os músculos pélvicos é introduzir, limpar adequadamente, os dedos indicador e médio da vagina e contrair suas paredes ao redor deles, também como se Eu estava tentando segurar a urina. E existem outras técnicas mais sofisticadas, como o biofeedback, que é feito com dispositivos projetados para esse fim. Quando a mulher descobre seus PCs, ela está pronta para começar uma rotina conhecida como os exercícios de Kegel, que, no final, são uma espécie de parente do movimento acima mencionado que é feito para parar a urina. Seu nome é devido ao Dr. Arnold Kegel, que há 60 anos descobriu que era possível aumentar ou restaurar o tom dos esfíncteres e suas estruturas de apoio, isto é, os PCs. Hoje, a comunidade médica do mundo inteiro reconhece que seus resultados são incontestáveis, a julgar pela extensa lista de benefícios. No campo específico do sexo, os PCs bem tonificados são a porta de entrada para o universo maravilhoso do clímax feminino, com suas variáveis ​​diferentes e ricas. Os Kegel contribuem para elevar o prazer ao seu pico máximo, porque intensificam as sensações do ponto G e permitem à mulher atingir os orgasmos chamados "becos sem saída", porque se sentem profundamente na vagina, como uma onda incontrolável de gozo, que nada mais é do que a contração e dilatação das paredes vaginais. Além disso, ao melhorar o fluxo sanguíneo para a área genital, os exercícios melhoram a função erétil do clitóris e orgasmos através deste sensível órgão sexual das mulheres. Outra maravilha do Kegel é que eles dão às mulheres o poder de ter um orgasmo como e quando elas querem e se preparam para experimentar a ejaculação feminina, porque existe, embora não seja a aspiração de todos. Para se beneficiar do Kegel você tem que ser tão constante quanto o ginásio exige. É necessário ir ao seu próprio ritmo, mas ao mesmo tempo você sempre tem que exigir mais, então os benefícios são percebidos duas ou três semanas após o início. Além disso, como é estilizado no ginásio, você precisa de roupas confortáveis, atitude mental positiva e descanso.



Seguindo em frente, existem dois tipos de exercícios de Kegel: lenta e rápida, que pode ser realizada em qualquer posição, embora Wallace médico recomenda iniciar a rotina na cama, com os joelhos dobrados ou pernas em um banco para relaxá-los. Eventualmente, a mulher será capaz de fazer o seu Kegel sentado, em pé, esperando para mudar a luz...



exercícios lentos consistem em contratação, levantar e atrair PCs para dentro, ritmo, sem engates. Eles ficam assim por 5 segundos, relaxam por mais 5 segundos e o movimento se repete até completar 10 jogos. O ideal é fazê-lo entre 2 e 3 vezes por dia, até atingir entre 30 e 80 repetições. Nada disso é uma camisa de força. No início, na falta de costume, muitos perceberão que só podem pressionar o PC por 1 ou 2 segundos. Não importa. Com a constância será alcançada para contratá-los por até 10 segundos, o que é ideal, segundo Wallace. Também não é obrigatório fazer os 80 movimentos desde o início. Você pode começar com 10 e aumentá-los conforme os músculos cedem. O Kegel do tipo rápido, entretanto, é feito contraindo e elevando o PC de forma ágil, mas não abrupta, e sua intensidade também deve aumentar progressivamente.



A partir dessa rotina e de seus excelentes resultados, surgiu toda uma gama de práticas que nos permite falar sobre a verdadeira ginástica para os músculos que sustentam a vagina. A variação consiste em praticar as mesmas contrações e distensões do Kegel, mas com a ajuda de pesos, cones, bolas chinesas e outros dispositivos que são introduzidos na cavidade vaginal. Cada mulher possui condições anatômicas próprias e é por isso que a seleção de qualquer uma dessas modalidades e instrumentos deve ser feita com o aconselhamento e a supervisão do ginecologista ou do terapeuta. sexual



Grandes benefícios dos exercícios de Kegel



Músculos do assoalho pélvico bem fortalecidos através das mulheres livres de Kegel daqueles desconfortos de seu gênero que às vezes mancham os momentos mais felizes de sua vida ou sua maturidade:

- Durante o parto: Se os CPs forem tonificados e alongados naturalmente, o parto vaginal será mais suportável e evitará a necessidade de realizar uma episiotomia ou incisão entre a vulva e o períneo para facilitar a entrega do bebê.


- Incontinência: Após o parto ou por causa do envelhecimento, a mulher pode sofrer de incontinência ou pingar urina quando espirra ou tosse. Os Kegel evitam e curam esse afeto desagradável.



- Na cama: As mulheres podem praticar o Kegel durante a relação sexual, o que significa transmitir aos homens prazer se definem como "indescritível".












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Top 10 da série mais maratona na Colômbia

top 10 de las series más maratoneadas en colombia Coisas estranhas: Foto / Cortesia Netflix

Lembre-se da primeira vez que você não conseguiu sair da cama por não deixar a série que você cativou abandonada?



Fãs das maratonas da série mundial, tranquilizem-se, eles não estão lá. A verdade é que desde que a Netflix chegou. para a nossa vida, nunca fomos os mesmos e os nossos hábitos de consumo de televisão, muito menos.



Vamos confiar a quem não passou horas e horas na frente de uma série jurando em vão que isso é Foi o último capítulo, com sorvete e batatas fritas em todos os lugares. . Isso é chamado de "maratonear"



Seg AINDA N Netflix, falando maratoneo quando pelo menos uma temporada de uma série é completapor em sete d & iacute; como ou menos. M & aacute; s de 90% dos membros que fizeram parte dela plataformadurante pelo menos um & CRIANÇA já completaram o seu primermarat & oacute; ny tem série de dados que o prêmio preciso para ser o primeiro escolhido para esta honra


.

a coisa é tão RIO:



1. Walking Dead



não sei se o mundo dominado por zumbis ou Lindo e tão xerife Rick Grimes são o que torna esta a primeira série que muitos optaram por assistir de uma só vez. Podemos entendê-lo completamente.





2.Coisas estranhas



A reminiscência dos anos oitenta e uma gangue de crianças adoráveis ​​que queriam ser hipnotizadas. para o público tomar o segundo lugar.





3.Narcos



Parte de nossa história fez ficção foi algo que os colombianos não queriam parar de ver (e o agente Pe ntilde, um menos!)





> 4.Breaking Bad



Walter White, sua rebelião tardia e suas aventuras como homem de classe média, família e baixo escalão, tornando-se o pior dos narcotraficantes, não poderia faltando neste pódio.





5.13 razões pelas quais



Este drama teen com o ar de um thriller também é cativante. e saiu para muitos com desejo e esperança para uma segunda temporada.





6.Vikings



História com uma excelente produção e personagens tão selvagens quanto cativantes, a saga dos Vikings não podia faltar.





7.Orange é o Novo Negro



Quando uma criança chega a uma prisão para mulheres, temos uma receita perfeita para uma grande maratona.





8.House of Cards



Um enredo político em que somos repugnados por seus personagens, mas não podemos deixar de continuar. Frank e Claire Underwood também tomam o seu tempo como favoritos pela primeira vez.





9.Greys Anatomia



Muitos eram aqueles que não conseguiam parar de rastrear Meredith Gray... e suspiravam nas composições!





10. O atirador



O curta distância da "primeira vez" dos colombianos é a complexa história deste atirador que é difícil de esquecer.




Soberba, a maratona é uma atividade essencial da vida moderna e nós amamos, não importa o que como as celebridades que também não resistiram à contagem. , onde e com quem foi essa primeira experiência.


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Os piores erros do Photoshop até agora em 2018

los peores errores de photoshop en lo que va del 2018 A foto chega à Vanity Fair

Mais uma vez, um erro no Photoshop faz manchetes na imprensa internacional



Estamos todos acostumados com celebridades compartilhando fotos editadas e quase Demasiado perfeito, mas & iquest; acontece quando o Photoshop dá errado? Kardashian-Jenner klan, Oprah Winfrey e Reese Witherspoon sabem muito bem o que? nós nos referimos a ele, porque todos eles tiveram problemas com alguns retoques duvidosos em apenas esta semana, com resultados divertidos.



Definitivamente não terminamos o primeiro mês do ano e já não temos um, senão dois fortes concorrentes, para o prêmio do pior photoshop.



O primeiro foi na campanha de roupas íntimas das irmãs Kardashian-Jenner para a Calvin Klein, que só quebrou a Internet: não só porque é A primeira vez que todas as irmãs posam juntas para a mesma campanha, mas também é a primeira vez que vemos Kylie Jenner em muito tempo.



A verdade é que, Kylie saiu em todas as fotos escondendo suspeitosamente sua barriga foi roubada. Toda a nossa atenção, tanto é que não foi até horas depois que descobrimos uma possível falha catastrófica do Photoshop.



Embora seja compreensível que Kylie esteja escondendo sua barriga, por quê? Esconde a perna? A mesma coisa que perguntamos sobre o braço de sua irmã mais velha Kourtney, & iquest; o braço dele? Claro, talvez seja ao lado dos outros dois de Kim.



Vamos ver, nós dividimos:



& iQuest; D & oacute; nde est & aacute; a outra perna de Kylie?



Nem vemos o braço Kourtney...



Também Kourtney está faltando um braço pic. twitter. com / LmlCWT0TNz


Cassidy Butler (@CassidyUWB) 23 de janeiro de 2018

Ser & aacute; o terceiro braço aparente Kim, e iQuest ;? está faltando sua irmã



Eu acho que você cresceu um braço extra, ainda um pic pic. twitter lindo. com / lV11IP1Wyv


AmberW (@Mrswoommavovah) 23 de janeiro de 2018

E por último mas não menos importante networking & aacute é est; especulando sobre se Kim foi substituído por um duplo para a opções de sessão | n.



ok, mas quem está dis kim pic. twitter. com/LuMojRV8Tz


Sydnee Nicole (@sydneekidney) 23 de janeiro de 2018

Se o inspecionou de perto, realmente não parecem - lo, mas isso é, obviamente, por causa de filtros em excesso e opções de modificações pós-produção | n. & iquest; Verdade? (& IQuest; Verdade!?



A segunda etapa da caminhada é parte da prestigiosa revista Vanity Fair, em sua edição especial de Hollywood em as estrelas de Nicole Kidman, Gal Gadot, Robert de Niro e Tom Hanks, além de dois de nossos favoritos Oprah Winfrey e Reese Witherspoon , exceto que cada um aparece com um membro de mais.



Na capa estão as três pernas de Reese Witherspoon.



Nas fotos você pode identificar como Oprah tem três mãos e Reese Witherspoon três pernas . É claro que, alguns minutos depois, o grande erro já era uma tendência na Internet, tanto que até mesmo Witherspoon escreveu. um tweet brincando sobre a triplicação suspeita de suas pernas:



Good & hellip; Acho que todo mundo notou & hellip; Eu tenho três pernas. Espero que você me aceite como sou , brome & oacute; a atriz, a qual Winfrey respondeu, eu aceito sua terceira perna. Como s & eacute; que você aceite minha terceira mão.



Eu aceito sua perna 3d. Como eu sei que você aceita a minha mão 3d??????????????


Oprah Winfrey (@Oprah) 25 de janeiro de 2018

A imagem mostra as três mãos de Oprah Winfrey.



O especial encomendado à fotógrafa cubana Annie Leibovitz vai passar. à história como a explicação de como Oprah pode com tudo ao mesmo tempo, & iquest; ou é que fingimos que ela faz tudo com apenas duas mãos? Pelo menos, entre brincadeira e piada, ele se referiu à política de publicação, que por meio deste tweet ele assumiu. o erro e prometido corrija-o na versão online da revista.



Quanto a @Oprah, como podemos esperar que ela cuide de tudo com apenas duas mãos?

_ (?) _ / _ / (Estamos corrigindo esse erro? online?.) https: // t. co / QNd74YtSTz


VANITY FAIR (@VanityFair) 25 de janeiro de 2018

Embora nós teria adorado exclusivamente para as três pernas de @RWitherspoon, infelizmente, é apenas o forro de seu vestido Quanto @oprah, & iQuest; c & oacute; como podemos esperar para fazer tudo com apenas duas mãos? (Estamos corrigindo esse erro no L & iacute; nea).



É claro que o erro nas fotografias não ofusca as páginas de uma edição que toca os mais importantes momentos culturais recentes em Hollywood , incluindo o movimento #MeToo e lutar pela mais diversificada representação no cinema.

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Erros fatais que os casais cometem nas redes sociais

A todos nós sabemos mais do que um casal que disse adeus em nome das redes sociais. T não ser uma figura mais evitando comportamentos stas irritantes



Redes Sociais & aacute é est ;. N assumir nossas vidas diárias, todos os movimentos e pensamentos são expressos e publicados em diferentes plataformas e nós não quebrar



Quando falamos de privacidade que você deve ter cuidado, como muitas vezes sem perceber a transgressão em redes sociais afetam nosso relacionamento & oacute;. n sentimental.



Tome nota do que você deve evitar fazer se seu relacionamento for compartilhado nas redes sociais.



Eu te amo em redes, mas não pessoalmente



É normal querer declarar seu amor em sua parede do facebook e instagram, mas se você não fizer isso quando você vê isso em pessoa, remove o real e emocional para uma expressão tão aclamada. É importante, pessoalmente, nunca ser. igual ao virtual.



& iQuest; Sat & iacute; pois há coisas sobre o nosso relacionamento & oacute ;? N ea vida privada de que é melhor não count Here & iacute; Nós lhe dizemos o que são e por quê. E é melhor prevenir do que remediar.



Facebook como testemunha



Nós temos tudo. carregado fotos do nosso parceiro em redes sociais, e está totalmente aceito você deve saber cu & aacute;. NDO Leasehold privacidade e fazer p AINDA PÚBLICO cada detalhe de suas vidas



Há coisas Eles devem ser lembrados apenas por ambos.



& iquest; Você já conhece os hábitos dos casais infelizes? Aqui Deixei-os para Qu & eacute examinar; O ponto de seu relacionamento é



Admiração virtual



Quando você está com uma pessoa que você admira, é importante que você os informe, mas não exagere nas redes sociais.



Se tudo o que seu parceiro faz você celebra como se não houvesse uma manhã, com emoticons, beijos e transbordando emoções, é possível que em algum momento isso se torne irritante, intenso e, diga-me a verdade, até um pouco ridículo . Um pouco de restrição nunca está presente; de mais.



Você pode est & eacute; s auto-sabotando seu relacionamento & oacute; n e você não tenha notado, aqui & iacute; nós lhes dizemos que se você mostrar o s & iacute; sintomas



Privacidade revelou



Se est & aacute; n receiv & eacute ; n despertado e seu homem te surpreende com pequeno-almoço na cama, por favor não optar por tomar o seu telefone e tirar uma foto para montagem em redes .



Guarde esses momentos especiais e especiais para ambos, reconheça o seu parceiro e os detalhes, depois terá tempo para enviá-lo, mas aproveite a sua privacidade em particular e não com o resto do mundo.



& iquest; Saiba que para alguns especialistas a pior coisa que você pode fazer se você está apaixonado é se casar ? Mesmo que isso soe como algo louco , aqui nós explicamos porque nós dizemos & iquest; tem coragem de descobrir?



O buscador encontra



Se você está em um relacionamento com alguém é porque existe confiança e respeito mútuo, também que a pior coisa que você poderia fazer é ser Torne-se um pesquisador particular em cada uma das redes do seu parceiro para Finalizar cada foto, cada comentário e tipo.



Lembre-se que o que você está procurando encontra e no final sua mente está ruim último mal-entendido algo inofensivo que acabará completamente com o seu relacionamento.



Se isso é algo que começa a lhe interessar , nós convidamos você a conhecer esses 4 mitos de relacionamentos saudáveis ​​que são completamente falsos.



O passado é passado



Se o seu parceiro é do tipo que você segue como amigo de um ex, deixe-o saber seus sentimentos sobre isso, mas não mais Não é aconselhável que você os censure por cada foto antiga que você vê deles, eles provavelmente têm amigos em comum, então eles terão inúmeras postagens juntos.



Você deve ter confiança em si mesmo e saber que você está lá. com você e não com o seu ex. Deixe o passado no passado.



Você pode estar interessado neste testemunho de uma mulher que simplesmente ama que seu namorado não tem Instagram, mas realmente percebe que o grande problema é a insegurança das mulheres em nossa sociedade . Leia aqui: Graças a Deus meu namorado não tem um instagram

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Pepa Pombo por Mnica Holgun, a esperada turnê inaugural do Colombiamoda 2017

pepa pombo by mónica holguín, la esperadísima pasarela inaugural de colombiamoda 2017 Fotos: Patricia Castellanos

Uma das marcas mais amadas do país mais uma vez prova que sucesso e qualidade não são improvisados. Que surpresas você traz para esta ocasião?



Para a marca Pepa Pombo 2017 pode ser resumida, até hoje, em uma única frase: sue & ntilde; cumprimentos E é isso que depois de chegar ao mercado de luxo americano de mãos dadas com a renomada loja de departamentos Bergdorf Goodman, o dia consistindo de Pepa Pombo e Mónica Holguín, mãe e filha, estendeu a mão. outro objetivo: abrir, pela primeira vez, a feira de moda mais importante do país, algo que você está ansioso há muito tempo.



Precisamente por causa da importância e do forte valor sentimental implícito na ocasião, esta passarela é especial e se tornou. na oportunidade perfeita para homenagear a história do fundador da marca. Embora não sejam revelados muitos detalhes sobre o que será revelado. a passarela inaugural de Colombiamoda, s & iacute; foi dito que a coleção é Inspirado por uma mulher que ama a arte, viajar, cosmopolita e que está em constante mudança e movimento, então também haverá algo de surrealismo.



As roupas serão carregadas com cores vibrantes e texturas que darão vida a estampas que evocam tecidos de palma, flores e até o perfil de Pepa. O bordado foi feito por ela que, além de ser especialista, procurou por ele. através destes de volta aos seus genes; e embora a decisão final seja tomada pelo atual diretor de criação da marca, foi um prazer criar novas formas e estruturas que complementam a originalidade e versatilidade das peças projetadas por sua filha e sua equipe criativa.





A coleção, enquadrada na temporada primavera / verão 2018, irá oscilar. entre cinquenta ou sessenta saídas e, ser e composto de peças variadas, concebidas para um verão de transição. Camadas em camadas, casacos e roupas longas farão parte da passarela . Quanto às bases, os tecidos, o grande selo da assinatura, recriando rendas, efeitos de profundidade, bordados simulados e bordados reais; no meio de uma paleta de cores tropicais. O resultado será uma colecção destinada a uma mulher sem idade, cosmopolita, capaz de encontrar a nuance multifuncional das peças.




Não perca um detalhe deste evento seguindo nossa ESPECIAL COLOMBIAMODA 2017!


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Beyonc, como é a diva sem retoque digital

Foto: Facebook

A cantora é a última que passa por uma filtração de fotografias que não foram todavan retoque digital. É close-ups onde você pode ver as imperfeições do rosto.


Quando o 25º aniversário do nascimento de Photoshop, vazamentos de Internet praga de imagens, tudo isso com um denominador comum: a ausência de qualquer tipo de retoque de fotos. A última vítima deste boom de realidade é Beyoncé. A rede ecoou 200 imagens intocadas do artista, correspondendo a uma campanha publicitária de uma marca de cosméticos bem conhecida. Apesar de se maquiar com uma base grossa e sombra de olhos negros que contrastam com o vermelho de seus lábios, e nas fotos, close-ups da diva, as imperfeições de seu rosto, típicas de uma mulher de 33 anos . De fato, lógico para qualquer pessoa humana. Diante da enxurrada de críticas e comentários recebidos, a página responsável pela filtragem chamada The Beyonce World retirou as fotografias, enquanto emitia uma breve declaração: "Nós não queremos causar drama, nem queremos começar uma guerra de fãs. Algumas das coisas que vimos publicadas foram horríveis e não queremos fazer parte dela. Nós só publicamos as fotos para compartilhar que nossa rainha é de fato uma beleza, e que ao mesmo tempo ela é apenas uma mulher normal. "





Foto: The Beyonce Mundo



desmascarar os efeitos retoque digital a imagem irrealista do famoso está se tornando uma tendência na rede. A modelo Cindy Crawford já sofreu em sua própria pele o que é ser um tópico de tendência para estrelar uma filtragem de imagens sem manipular digitalmente. Leia o artigo 'Cindy Crawford, uma verdadeira revelação sem photoshop'





Foto: The Beyonce Mundo

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Psicologia para o coração

Foto: cortês Cristbal Jodorowsky

Se nem livros de auto-ajuda ou contar uma penalidades Divn para várias sessões o ajudou a superar uma tusa, talvez seja hora de tentar outra estratégia. Que tal uma mistura de psicologia e rituais simbólicos? Cristbal Jodorowsky falou com FUCSIA sobre como liberar o passado e sofrimento para começar uma nova vida.



Seu biograf & iacute; como apresentá-lo como um poeta, pintor, escritor, ator, criador teatro e cham & aacute; n. Mas Cristóbal Jodorowsky acredita que qualquer descrição pode cair na classificação: Eu sou um ser que não tem definição. As pessoas são acostumados a operar de um único ponto de vista, quando se pode até mudar a personalidade. Não acredito na profissão, mas na vocação e na missão. Ele é, em suas palavras, um explorador do s & iacute; mesmo e canalizar aqueles que desejam amadurecer, que é gerar emoções positivas e deixar de viver com raiva, ansiedade, a fim de alcançar a plenitude em todos os sentidos.



Para abrir essa porta da auto-observação, autoconhecimento e autotransformação, uma de suas chaves é a psicomagogia. Aqueles que nunca ouviram o termo podem soar como uma prática esotérica, e a curiosidade intelectual provavelmente os levará a uma busca rápida na Internet para tentar gire o prefixo psico, que significa atividade mental, com magia, que se refere ao sobrenatural, à ilusão, mas também para ter o poder.



No entanto, a melhor maneira de entendê-lo é a experiência e Cristóbal, porque ele era filho do artista Alejandro Jodorowsky, foi criado nele. A primeira punição do meu pai foi para me dizer que ele estava me sangrando porque ele estava se comportando mal. Ele me levou embora. Nu pelo corredor até o banheiro e fui expulso cinco litros de molho de tomate no corpo, convencido de que eu estava realizando um ato simbólico para não me atingir, porque eu não queria uma educação tradicional.



Eu ainda não sabia que o Eu sou uma metáfora sobre a mente como se fosse realidade e eu sou Eu me vi sangrando contar sem tabus. Quando adulto, fui a sua casa com cinco litros de molho de tomate e disse-lhe que queria consertar isso. Eu perguntei a ele que ele os despiu e esvaziou; acima. Então limpe e eu expressei para você: eu sou seu filho e eu amo você e você você me ama mais, e nós dois nos banhamos com cinco litros de mel. Graças a esse magnífico trauma, eu pude experimentar a psicomagia desde cedo.





& iquest; Por quê? querida, por que? Não é só água? Cristábal adverte que constrói cada ato com base em situações que são individuais (como visto em alguns programas: não tente estas técnicas sem a presença de um profissional & hell, ou melhor, não inventá-las em seu próprio país), que, graças a um profundo estudo psicológico, sabe quais elementos usar. Não importa se a pessoa não conhece sua conotação, porque a mente não sabe Ele entende essa linguagem porque é sobre símbolos universais. A psicomagia tem como alvo o cérebro primário reptiliano, que tem códigos muito protegidos e repete as coisas automaticamente. Permite que você viva aqui. e agora; resolver o passado, estar completamente no presente. Através dos rituais ensina-se a deixar ir, livrar-se dos códigos antigos, mudar o software psicológico.



Mas a psicomagia não é a única peça desta engrenagem. Também inclui técnicas terapêuticas de xamanismo, genealogia, física clínica e até mesmo o tarô, que ele aprendeu. interpretar a partir dos três anos. É isso, é enfático porque não faz previsões: não leio o futuro, mas ajudo a entender melhor as situações. Em vez de perguntar se você vai encontrar o amor, você deve questionar o porquê. Você não encontrou até agora.



Os videntes que dizem que algo vai acontecer condicionar a mente, que me parece um abuso de poder criminoso vem de uma bola de cristal, um m & eacute; médico, um padre ou pap & aacute; . O cérebro é programável e entende que eu devo ir e fazer essa ordem, porque, caso contrário, ser RIVER por desobedecer. Se alguém sabe como a mente funciona, ela não faz esse tipo de previsão porque é como ter um bisturi. com borda dupla.



Para a incriminação que considera esta visão meras superstições, Christian dirá que não é uma questão de acreditar: Essa é uma ciência que funciona. Nossa energia psicológica não é quantificável. Quando t & ucute; Você diz que eu tenho um problema, que em sua mente é abstrato. Ao criar uma ação metafísica, um conflito é percebido, então a mente o reconhece através dos sentidos e pode compreendê-lo e processá-lo. Isto é, se você moldar o próprio material de sua psicologia, poderá se moldar. E é isso que ele está fazendo.



Atualmente, ele tem tempo para trabalhar em fazer um filme sobre o assunto, em um documentário sobre psicocanmanismo ou, em sua escola Metamundo, a redação de um novo livro e suas sessões psicoterapêuticas, que consistem em levar a psicomagia às mesas. Eu sou muitas pessoas ao mesmo tempo & hellip; e isso é que todos nós temos certas doses de esquizofrenia, psicose e paranoia, e eu as coloco a meu serviço.



Um ritual para cada dor



Como eu vivo em psicomagia, isso me ajudou a me regenerar mais rapidamente, para não ser um prisioneiro de sofrimento quando me separei. Crist admite que se refere a cinco grandes relacionamentos. É pura positividade, nunca trabalho para destruir ninguém.



1. Se você tem um coração fechado



Quando você não se permite novas oportunidades, você pode escrever no seu peito, escondido, a palavra amor para se lembrar de sim. o mesmo que é pronto para abrir.



2. Em caso de baixa auto-estima



O símbolo do coração é a taça, o graal no tarô. É aquele que recebe amor. Encha uma xícara com mel, coloque sua foto dentro dela e deixe-a submersa por nove dias. Após os banhos, você coloca uma moldura dourada e a coloca em um lugar sagrado em sua casa. A primeira pessoa a aprender a amar é você mesmo. Os nove dias são uma metáfora para os nove meses de gestação.



3. No caso de um amor que não é esquecido



Às vezes você não pode parar de pensar em uma determinada pessoa do passado. Ele trabalha para fazer um coração de pasta de amêndoa rosa, colocar dentro dele uma fotografia do ser que está sendo introduzido, colocá-lo em um recipiente com mel e carregá-lo na bolsa por três dias.

4. Em caso de raiva contra o antigo, o cristão afirma que quando uma situação de um casal afeta profundamente, é porque algo deve ser resolvido em você. E se ainda há um ressentimento contra aquela pessoa que ficou com raiva, mas que saiu sem dar explicações, seria melhor fazê-lo. pegue uma melancia, coloque a foto do assunto e bata nele com uma vara: Enquanto isso, eu triturava tudo o que você queria dizer na cara. Depois dos pedaços juntos, você faz um suco e você toma isso e hellip; É doce. Bem como você vai digeri-lo. Os restos de frutas que permanecem são enterrados em um buraco em forma de coração no qual eles serão plantados. uma rosa branca & hellip; paz.



5. Em caso de problemas conjugais



Existem diferentes tipos de distanciamento: sexual, geralmente ocorre quando ela deixa de cuidar de si mesma e deixa de ser misteriosa . O emocional, se houver estresse constante no lar e na raiva, é expresso com violência. E o intelectual, perdendo a conexão em idéias e valores. Os casais que não dedicam mais tempo devido a suas ocupações e a chegada de seus filhos recomendam um ato efetivo: contratar uma babá e acompanhá-la entre eles. Para recuperar a atração, convide-os a marcar uma consulta em um motel: aproveite e faça amor como se fossem duas pessoas diferentes. Então volte para a casa e cada um finge para o outro: & qis; você fez hoje? e respondo que eles foram tomar um café; com os amigos.

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Verificado! Segundo filhos são mais propensos a ter problemas com a lei

Você é o mais velho? Fjate bem, este estudo verificou-se que o seu irmão pode ter problemas com a lei



& iQuest, não Bast & oacute; com ser o filho mais velho para ter tudo, incluindo o cuidado & oacute; completo n seus pais desde o início ou m & aacute; s bom se você é o menos importante, você fosse o ignorou sua casa



? Se parece um tédio para lidar com isso, você pode não estar pronto para ter filhos.



Vários estudos em todo o mundo têm realizado forthe investigações comportamento dos segundos filhos, enviando alertas aos pais sobre o tratamento que deve ter com eles para evitar problemas futuros. S Egun os resultados obtidos, os primogênitos são menos propensos em opções de comparação |. N com hermanosde ser rebeldes , abandonam a escola ou não, têm problemas com a lei



Eles não são irmãs, mas eles parecem e eles vieram Bogot & aacute no amor com; em busca da moda colombiana.



No entanto elEconomista o Instituto Tecnológico & oacute; gico Massachusetts Joseph Doyle, realiz & oacute; uma investigação & oacute; profundidade nd onde há & oacute; uma probabilidade de 25% para 40% quando a segunda filhos pod & iacute; n ser m & aacute; s problema & aacute; ticos em comparação & oacute; n com o primogênito da mesma família



<. forte> Uau! Você também está pensando em sua irmã? Você pode deixá-los / vai ser saudável como c & oacute; como sobre seu melhor amigo / os.




Doyle nos garantiu em entrevista à Rádio Pública Nacional que as primeiras crianças quase sempre obter o m & aacute; atenção Xima & oacute; n de seus pais, para que este é forçado a imitar muitos comportamentos aos seus hermanosmayores Adem & aacute ;. s para competir contra eles



Adem & aacute; s a & cRIANÇA adi & oacute; A primeira criança tem modelos siga, quais são os adultos. No segundo caso, os seus modelos não são crianças irracionais dois para as crianças, ou seja, os irmãos mais velhos.



Como & iacute; Correndo e abraçando sua irmã / menor, isso é melhor do que tirá-lo de uma delegacia de polícia.



Você também pode ter a regra sincronizada com suas irmãs, isso tem uma explicação. n

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Nomeações &amp; # x2018; on-line &amp; # x2019;: As mulheres os preferem jovens

citas ‘online’: las mujeres los prefieren jóvenes Foto: Ingimage.

Acredita-se que os homens preferem mulheres mais jovens no momento de ter um relacionamento e que optam por homens mais velhos. Mas as coisas mudam. Agora, quando se trata da internet, estamos indo contra o convencional.


Um número crescente de mulheres está trazendo aquele 'puma' que elas carregam para dentro. Isto é mostrado por uma pesquisa feita em vários sites de namoro na internet que revelou que ambos os sexos são inclinados para casais mais jovens. Você está interessado? (AYI) é uma das maiores páginas da web projetada para encontrar um parceiro. Seus usuários podem acessar o aplicativo AYI através do Facebook e encontrar uma pessoa com quem eles compartilham interesses. AYI também marca amigos em comum e os usuários podem adicionar aos seus favoritos os perfis aos quais são atraídos. Na pesquisa, a AYI coletou dados de 68 milhões de downloads e 20 milhões de perfis no Facebook para ver quais assinantes conseguiram encontrar um parceiro de sucesso. Esse acompanhamento concentrou-se em um milhão de recomendações feitas para uma população selecionada de mais de 35.000 usuários entre as idades de 30 e 49 anos. Surpresa? Uma mulher tinha cinco vezes mais chances de se interessar por um homem se ele fosse cinco anos mais novo do que ela . Ao contrário deles, um homem sozinho tem 22% menos probabilidade de responder a uma mulher mais velha do que um mais novo se ela der o primeiro passo. Dos mais de 26.Mil homens com idades entre 30 e 49 anos, 42% responderam que não tomariam a iniciativa com uma mulher mais velha. No entanto, se uma mulher mais velha desse o primeiro passo e contatá-los, não necessariamente eles rejeitariam Em um estudo feito em 2008 pela revista Psychology of Women Quarterly mulheres dez anos mais velhas que seus parceiros relataram estar mais satisfeitas e comprometidas em seu relacionamento em comparação com aqueles que eram da mesma idade ou mais jovens que os homens.



Analistas da AYI suspeitam que mulheres mais jovens estão abarrotadas com pedidos de homens mais velhos que podem ter parecido atraentes no passado, mas não mais.

"Não sabemos exatamente, mas pode ser que quando uma mulher é mais velha haja uma mudança na dinâmica do poder heterossexual tradicional se aproximando da igualdade. Sabemos, depois de muita pesquisa, que quanto mais igualdade existe, os casais são mais felizes ", escreveu em seu blog" A Psicologia da Sexualidade Humana "(a psicologia da sexualidade humana, em espanhol) o autor do estudo, Justin Lehmiller, psicólogo social do Departamento de Psicologia da Universidade de Harvard. Com base nos resultados, Josh Fischer, gerente de produto da AYI, diz que os homens obtêm mais respostas on-line se não se conectam apenas com mulheres mais jovens do que elas próprias, e que mulheres devem continuar dando o primeiro passo com aqueles homens que acham interessantes - especialmente se forem mais jovens. Você já procurou por um parceiro na internet? Conte-nos sua experiência nos comentários.

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