Arte feita de maquiagem

Foto tirada da página oficial no Facebook Zircus

Juliana Pardo e Ana Ferrero são artfices de Zircus, uma nova linha de maquiagem profissional que tem o potencial para competir com os grandes empórios cosméticos


O movimento atrás prateleiras está latejando. As pessoas vêm e vão. A função está prestes a começar. Tudo é cercado por cores e aromas. Panos e chapéus são abundantes no vestiário. Os atores são dados os últimos retoques, e que o último toque de maquiagem tem toda a força para assumir o ator. É a magia do teatro.



dois meses e meio atrás, os designers Juliana Pardo e Ana Ferrero recebeu um telefonema do diretor de teatro Laura Villegas para participar do mega-teatro 13 sonhos mas não seria no palco, mas a parte mais importante: nos bastidores. Com seu negócio de maquiagem recém-montado, eles se aventurou a fazer uma proposta para cada ator na peça, que irá adaptar o roteiro e estilo de dramaturgia e deve ser representado em cada gota de rímel e sombra cada pincelada. Foi assim que os negócios desses dois empreendedores começaram com o pé direito, posicionando a marca Zircus pouco a pouco no complexo mercado de cosméticos. Sob a premissa de intervir com ousadia na tela do rosto feminino, por meio de técnicas profissionais e com produtos de alta qualidade nunca antes vistos na maquiagem colombiana, Juliana e Ana já preparam sua segunda coleção de maquiagem que será lançada em final do ano.

Desde então, sucesso tem sido a constante de um negócio que leva menos de um ano . Mas o segredo tem sido na excelente produção e uso de materiais à base de minerais que ajudam a preservar a frescura da pele, além de serem livres de parabenos. Formados pela LaSalle College em Visual Design e pelo Blanche Macdonald Centre no Canadá em Professional Makeup, além de extensa experiência profissional em moda e produções comerciais, esses dois amigos de infância detectaram a ausência de uma marca nacional que tivesse capacidade de competir com empresas de maquiagem internacionais que vieram para o nosso país nos últimos anos. Durante vários meses de pesquisas de mercado e avaliações de produtos, eles conseguiram criar uma linha de maquiagem profissional adequada para o uso diário das mulheres, mas também adequada para os bastidores das artes cênicas. De acordo com as necessidades das mulheres, Ana defende a proposta que querem impor com Zircus: "entendemos a aparência das mulheres e da mesma forma sabemos que a maquiagem é algo muito íntimo, então para nós o mais importante é o contato com os clientes e transformar as peças de maquiagem em seus melhores amigos ".





As primeiras pinceladas


oprimido e muito surpreendido os criadores de Zircus sentir à recepção calorosa que eles têm teve seus produtos entre as mulheres. Um resultado disto tem vindo a gerir marketing feito através de redes sociais e feiras independentes como The Gates of Heaven, onde eles conseguiram que futuros clientes sabiam o verdadeiro rosto de sua marca. "Somos cor e diversidade; nós nos identificamos com a personalidade da mulher que sabe que seu rosto é uma tela deve ser semelhante a uma obra de arte ", diz Juliana Pardo.



Com a ideia firme de sempre destacando as qualidades da pele feminina, os criadores de Zircus aconselhados a não sair de casa sem um toque de rímel, blush e brilho labial, como estes produtos são essenciais para acrescentar que mesmo drama teatro para a pele da mulher

Eles deram o grande passo depois de se aventurar nas artes vivas, apoiando a direção artística da montagem da obra 13 sueños. Foi assim que esses jovens empreendedores lançaram suas sombras, cílios, blushes e batons na web. A Loja FUCSIA entrou em contato com eles e fez uma proposta para vender os produtos em sua nova plataforma de comércio eletrônico. "Foi uma experiência muito boa, embora saibamos que a venda online de maquiagem é complicada, nos arriscamos a tentar novos métodos aos quais os consumidores também estão se adaptando", disseram os designers, dias antes do lançamento de sua nova coleção.

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20 coisas que você deve ter em mente para superar um intervalo

20 cosas que debes tener en cuenta para superar una ruptura Como superar uma pausa em 20 dicas.

Reunimos as melhores dicas para curar um coração partido.



Esse estereótipo de "mulheres comendo sorvete na cama chorando depois de um intervalo" é (e ser honesto é um pouco sexista). Na verdade, não há melhor momento do que depois de um intervalo para lhe dar uma renovação total da sua vida. Mas primeiro: curar esse coração partido.



1. Volte a amar namorar / fazer sexo, eventualmente. Parece quase impossível neste momento, mas eventualmente borboletas voltam.



2. Anexa aos seus amigos, mas não para sempre. Um coração partido cura no devido tempo e ninguém pode controlá-lo. Portanto, você tem tempo para depender de seus amigos, mas então você deve se levantar novamente. Claro, eles poderiam estar lá. para apoiá-lo, para lhe trazer sorvete e até para queimar suas cartas e fotografias quando estiver pronto, mas se algum tempo depois seu ex dominar todas as conversas que tiver, é hora de acabar com isso. Nós não estamos dizendo que você não pode desabafar, mas talvez falar com seus amigos por si só não é suficiente para curar suas feridas e você pode começar a considerar falar com alguém de alguém mais experiente e profissional.



3. Não há limite de tempo para superar alguém. Todos nós temos essa amiga que exige que nos recuperemos porque ela gastou X quantidade de tempo, e talvez ela e seu coração de gelo possam servi-la. Mas realmente se você se preocupa, você pode ser pior, deixe sua tristeza e coração partido coexistir, respirar e matar o seu tempo.



4. Além disso, é saudável. Qualquer um que negar esqueceu completamente o que é romper com alguém.



5. Isto é Bem, odeie seu ex por um minuto, mas tente não se apegar a essa raiva para sempre. Negar como você se sente no momento é inútil: se eles foram infiéis ou machucaram você ou é normal que provocam esse tipo de resposta emocional. Apenas tente curar e liberar esses sentimentos negativos.





6. É RIVER incre Bly f & aacute; cil mentir para si mesmo várias vezes sobre eu venci, mas se você continuar a repetir-se uma e outra vez, m & aacute; s provavelmente ainda sem est & aacute; s todos ah & iacute ;. Tambi & eacute; n conhecido como "estou perfeitamente bem, agora podemos ser amigos, dizer-lhe, você e sua namorada, eu quero saber tudo, cu & eacute; Ntame ele, sua namorada, sua nova namorada, e iQuest ; é Uau, ela é muito bonita, e iQuest ;? & aacute é, ficando quente eu sinto est & aacute ;? ficando quente, ugh, eu estou suando & hellip;. & iquest; você sabe o que queremos dizer? Sim, a atitude positiva é fundamental, mas as pilhas, não brincam com seus sentimentos.



7. Deixar de seguir. Às vezes é necessário cortar todos os laços de rede social e social com a pessoa (pelo menos por um tempo) para poder seguir em frente. Se você está preocupado que ele acha que um & uacute; Se você se importa (ou o que quer que seja, pff seja o que for, & m & c ;: volte ao ponto 6), acredite, é melhor evitar a tentação de paralisá-lo.



Falando nisso:



8. Estar ciente de cada um dos seus movimentos, mesmo que apenas ocasionalmente, torna mais difícil superá-lo. Faça um favor a si mesmo, e salve-se vendo aquela foto dele com aquela camiseta que você lhe deu em que Ele parece tão bonito, carregando um bebê, quão adorável... Alguém tem bebida alcoólica? Não é sua culpa. Pare de pensar que você não era bom o suficiente para , de jeito nenhum. Não existe tal coisa. Isso é falso



E não nos odeie, mas:



10. Às vezes também não é culpa dele. No momento em que você entende que o intervalo não é preto-e-branco (um de vocês foi um estúpido e o outro é uma princesa), mas também há razões cinzentas , será um bom começo, embora inicialmente isso possa ser muito doloroso de processar.



11. Uma tequila, duas tequilas, três tequilas, & iquest; Não! , esqueça de estabelecer uma comunicação com você depois de ter feito isso. E não, não basta apagar o seu número, como você provavelmente o memorizou (só lá, naquele espaço da sua memória, ao lado da letra da música Aserej). acende-se depois de algumas bebidas). Nesse caso, a melhor coisa que você pode fazer é dar o telefone ao seu amigo (o responsável) toda vez que ficar bêbado. Infelizmente, você pode ter que aprender isso da maneira mais difícil: abra os olhos e veja se respondeu no outro dia e está bem? Com isso, será suficiente.



1 2. Na maioria das vezes, o fechamento é um mito. Você provavelmente não tem aquele momento perfeito do último adeus, mágico e romântico que você vê nos filmes. Não deixe que Hollywood o engane e faça você acreditar que, após o intervalo, você precisa continuar se comunicando com essa pessoa. Se não foi, não foi.



13. Não fique bravo com sua nova namorada. O fato é que odiá-la seria mau carinho. Se qualquer coisa, permitir dois segundos para pensar que seu cabelo é um pouco plano, ou que sua maquiagem não combina com você, mas criticar outra mulher nunca está lá. bem (e se você pensa o contrário, esta lição de Jennifer Lawrence pode ajudá-lo)



14. Reconhecer e respirar: se você passou a maior parte do tempo chateado, nervoso ou desconfiado do seu parceiro, é melhor que ele tenha terminado. As pessoas devem parabenizá-lo por ter deixado um relacionamento ruim e Você realmente deve se sentir um pouco aliviado. Para comemorar!, ou algo similar. (& iquest; eu me divorcio e você está cordialmente convidado?)



15. O processo horrível e doloroso de curar um coração partido trará seu interior #GirlPower. Você terá uma conta do que você quer e o que você definitivamente não quer em seu próximo relacionamento.



16 Sua coragem e felicidade não começam nem terminam. Você é quem você é graças a você, e nada e ninguém pode tirar isso de você.





17. E não é tão inacreditável e inesquecível quanto você pensa.



18. Às vezes eles não podem permanecer amigos, e é isso! bem. Não que você fosse o Dalai Lama. Além disso, não ser capaz de falar sobre a dieta paleo com alguém que você viu sem roupas não significa que você é imaturo.



19. Transforme as emoções do intervalo em um impulso positivo (por exemplo, exercício, trabalho nesse projeto ou oportunidade extra, organize seu armário) é muito melhor a longo prazo , em vez de um impulso negativo (beber, fumar, ficar na cama até que você não saiba o que está acontecendo).



20. Se não funcionar é porque algo não estava certo. E como nossos avós diriam, o que é para um, é para um. Esta é a lição mais importante, porque irá ajudá-lo. Vá em frente e encontre o cara ideal para você.



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Ser ou não ser mãe ... essa NÃO é a questão!

 ser o no ser mamá... ¡esa no es la cuestión! Ser ou não ser mam. Foto: Getty

O que acontece com o assunto de ter filhos? Ruim se tivermos e ruim se não for. É melhor quebrarmos os estereótipos que impomos a nós mesmos por causa da maternidade.



Por María ya Jos & eacute; Marroquino , Editora Fucsia. co



Eu estava recentemente no primeiro aniversário da filha de um dos meus queridos amigos. Fui com todo o prazer e alegria de poder acompanhar a minha amiga na celebração da sua maternidade e, claro, a menina pela felicidade de a ter entre nós.




O evento, como esperado, estava cheio de crianças e seus respectivos países, situação que eu não posso ser incomodado menos apesar de não ter filhos, pois isso começa a ser o Normalidade entre pessoas de certa idade.



--- Lee As coisas que aprendemos a alcançar em 30 ---



No entanto, não é a primeira vez que eu percebo um certo ar de condescendência para aqueles de nós que não embarcaram nessa aventura . É como se sentissem arrependimento pelos não-mamíferos e houvesse a intenção de nos confortar com seu olhar em uma tentativa de nos dizer calma, você já vai tocar. para você.




Na verdade, um dos convidados me viu assistindo as crianças brincarem no arenera. Eu deveria estar rindo ou algo estava se aproximando; para me perguntar:




- & iquest; Você gostou?.




Supondo a pergunta como qualquer outra, responda & iacute; com a mesma sinceridade como se tivessem me perguntado se eu queria um refrigerante:




- Não. Não realmente.




Ele olhou para mim. com os olhos bem abertos, como se ele a tivesse ofendido de algum modo:




- & iquest; E é que você não quer ter filhos, ou o quê?



Para o qual eu respondi, já sabendo que eu tinha o marcador contra:




- Neste momento não é uma prioridade, não .




Eu senti o seu desconforto e escusado será dizer que foi o fim da conversa.




Toda vez que isso acontece, eu me pergunto:




& iquest; não ocorreu a você que ter filhos não é necessariamente a escolha universal?






Não me entenda mal e pare de ler agora mesmo se achar que será um pedido de desculpas por não-maternidade . Eu não vou fazer uma lista das coisas positivas sobre não ter filhos e como eu vivo minha vida completamente sem ninguém para me amarrar, blá blá blá....



Não. Todos com dele, para cada um suas decisões e suas prioridades.




Eu sei que muitas mulheres que decidiram desde muito jovens que não querem ser mamíferos e eu celebro isso, porque é uma decisão tão corajosa como aquele de ter um filho. Eu também conheço muitos outros que queriam ser mães, pois eles têm motivos para usar e também é por isso. perfeito, maravilhoso que eles possam realizar seu sonho.



--- Lee Testemunhos de mães que odeiam ser mãe, uma realidade política - -



Isso é apenas uma reflexão sobre como as mulheres continuam a nos julgar porque são e porque não . Porque as decisões da sua vida não são como as nossas e porque acreditamos que perdemos um ponto de encontro entre nós por não nos assumirmos e nos projetarmos da mesma maneira. Infelizmente, em algum momento da vida, a maternidade começa a ser esse ponto de discórdia.



& iquest; O que? Ambos estamos construindo como um gênero na sociedade, se nós mesmos não podemos entender e celebrar nossa diferença?



As & iacute; que por favor vamos descer aqueles olhares de tristeza quando pegamos uma criança e olhamos para ele carinhosamente. Nós não estamos trabalhando no íntimo do nosso ser para ter um igual para nós . Há mulheres para quem a realização & oacute; n em pessoal vida est & aacute; longe de posar como uma criança ou o papel de aacute mam &; e isso não significa que eu não desfrutar desta experiência para cong & eacute ;. neres




O mesmo para o outro lado, por favor, evite aquele olhar de pobrecita quando vemos um mam & aacute!; correndo e tentando acalmá-la criança ou na crise de choro. Não importa quanta guerra uma criança dê à mãe dele. e por mais que possa parecer que não é para nós, o seu papel merece respeito.



--- Leia 21 e diga que você definitivamente não está pronto para ter filhos ---



Vamos aproveitar melhor este dia da mãe para celebrar o grande dom que a natureza e o universo de nos deram para sermos capazes de trazer vida ao nosso interior, enquanto celebramos ter alcançado um Em que (malmente bom) temos poder de decisão para exercer esse dom ou não.




Celebre como mulheres, acima de tudo. Mulheres que entendem o poder do nosso corpo, o nosso papel na sociedade e a importância de sermos capazes de decidir sobre elas por nós mesmos. Mulheres que estamos dispostas a contribuir e educar para um futuro melhor, impactando aqueles que nos rodeiam, biologia envolvida ou não.




Celebridades em todos os nossos facetas, porque ser ou não ser mãe & hellip; NÃO é a questão.


.................................... .................................................. ............................................................................................... ..................................... Maria Jos & eacute; Marroquino, Editora Fucsia. co



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Antropólogo e jornalista de viagens, especialista

em estilo de vida e luxo digital.
Nascido e criado em Bogotá, toques finais

entre Paris, Berl e Barcelona.

> Seu lugar : as montarias. Sua fraqueza : os livros. Sua falta de bem-estar : uma xícara de t & eacute; verde Leia m & aacute; s s & iacute; Guela en Instagram: @mightyjosephine






Foto: Ana Lorenzana
















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O corte parece bom & # x2018; bob & # x2019;?

¿te queda bien el corte ‘bob’? Jennifer Lawrence. Imagem: AFP.

Se você sentir vontade de fazer o corte de cabelo mais popular da temporada, primeiro tenha em mente essas chaves.


O 'bob' está aqui para ficar por várias temporadas. Este corte com um comprimento entre a mandíbula e os ombros lhe dará uma aparência muito elegante. Veja também: '10 famosos que disseram sim aos cabelos curtos'.



Enquanto celebridades como Jennifer Lawrence, Taylor Schilling, Emma Stone e Emma Watson que se tornaram populares nas últimas temporadas, este corte lá de início do século XX, quando as mulheres começaram a ocupar um maior emprego de extensão e precisava de um estilo simples e prático.





Jennifer Lawrence. . Imagem: AFP



Emma Stone. Imagen: AFP.





Veja também: 'A fórmula para ver se você cabelo curto parece ser bom'.




Com a ascensão do estilo andrógino de 20, a 'bob' se popularizou e tornou-se um símbolo de igualdade de gênero.





atriz e cantora francesa

Émilie Marie Bouchaud (Polaire ) em 1910.



Hoje, a 'bob' é uma seção que irá ajudá-lo a olhar sofisticado e enquadrar o rosto. A boa notícia é que há um 'bob' para quase todos, mas certos elementos podem ajudá-lo a destacar o melhor de você, então olhe para essas teclas antes de dizer adeus ao seu cabelo comprido.



1. Se quiser ter uma ideia de como vai ficar depois de cortar o cabelo, uma boa ideia é fazer uma falsa captação. Assista a um tutorial aqui: 2. Lembre-se que se você se atreve a fazer este corte e quiser mantê-lo, você deve visitar o cabeleireiro em um período de 4 a 8 semanas, dependendo do tipo de 'bob'. 3. Se sua testa for larga, uma franja lateral ajudará você a parecer menor.

> 4. Se seu rosto é redondo, evite camadas curtas ao redor do rosto e certifique-se de que elas são mais longas para criar um equilíbrio. 5. Se seu rosto é quadrado, uma linha favorece você pela metade . Evite as camadas que começam no queixo e incline-se para estilos ligeiramente mais longos. 6 . Se o seu cabelo for grosso ou muito encaracolado, incline-se para os estilos mais longos, para evitar o 'efeito triangular'.

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> 7. Para cabelos finos, os cachos retos são uma boa escolha, já que muitas camadas podem deixar seu cabelo com aparência nada saudável. . 8. Para rostos muito longos, o queixo comprido cria um bom equilíbrio, pois gera contraste com o comprimento do seu rosto. 9. Se seu pescoço é muito curto e seus ombros são muito largos, talvez não seja o estilo mais conveniente para você.

10. Sempre pergunte ao seu estilista e confie nos critérios deles. Ele sabe o que é que te parece melhor.

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10 etapas fáceis para melhorar efetivamente seu currículo

Em um mundo competitivo, você precisa saber como se destacar. Uma mão extra para o nosso currículo pode ser a chave.



Quando estamos na busca de emprego ou nos movendo ativamente revisando nossas oportunidades de trabalho, uma das coisas mais importantes e nossa primeira carta de apresentação. ; n é nosso currículo. Às vezes cometemos erros estúpidos que tiram nossa história ou não pensamos em pequenos detalhes que podem se destacar entre os outros candidatos . Bem como Bem, estas são algumas das coisas que podemos fazer para colocar nosso currículo para brilhar.






1- É muito importante que , além de colocar as informações básicas, pelo menos, uma linha com o nosso perfil profissional . Ou seja, uma breve descrição de nós como profissionais, o que fazemos de melhor e como fazemos. Olho! Você tem que ser concreto e aterrado, um parágrafo para atirar flores, informações desnecessárias e com frases de gaveta, saia correndo para quem lê.




2 - Por falar em brevidade, um bom currículo não excede a página e meia . Tudo o que uma pessoa de recursos humanos precisa saber sobre nós pode ser reduzido a esse espaço. Críticos e não gastam tanto papel naquelas quatro páginas que no final não dizem nada que não se possa resumir.




3 - Quando se fala em experiência de trabalho, os pontos que devem ficar claros são: cargo, nome da empresa, tempo trabalhado; nele em uma única linha. A seguir, uma breve descrição da posição e das realizações que fizemos.




4 - Quanto às conquistas, é uma das coisas que ajudará melhor. entender a pessoa que lê nosso currículo como fazemos e o que fazemos nós consideramos importante. Como & iacute; assim, verbos como log, reach, trasnform, better, resolve... são sempre bem-vindos.




5 - Bom scripting, pedanteria ininteligível não . Este não é um daqueles casos em que vale a pena os famosos confusões e reinados. Se vamos dar ares e usar palavras incompreensíveis, é possível que estejamos esperando por aquele chamado que não chegará. Uma boa dica é tentar garantir que até mesmo uma pessoa que não pertença ao nosso local de trabalho possa entender nosso currículo. Forte, forte, mas acima de tudo claro.



Leve a sua atitude profissional ainda mais longe conhecendo estes hábitos que as mulheres de sucesso têm em comum



6 - Isso não significa que deixemos a criatividade de lado. O formato e a apresentação podem ser criativos (em algumas áreas mais do que em outros, é claro), mas vale sempre a pena perguntar por quê: Alguém gostaria de escolher e ver a nossa.




7 - Falar sobre metas de carreira pode ser difícil, mas realmente faz diferença.

strong> Isso ajudará para quem nos lê, temos uma ideia de como nos projetamos e como nos vemos dentro de sua empresa. É uma vantagem definitiva.




8 - Por favor também personalize o currículo dependendo da vaga que você está considerando; Aplicando. Isso pode parecer muito exigente e, no entanto, melhora nossas chances de forma contundente. É melhor fazer a tarefa de ver a vaga e anotar no nosso currículo o porquê. nós somos idílicos para ela ficar no gênero.




9 - Encomende e limpe, por favor. N adie vai parar em um curso ilegível, com frases extremamente longas, confusas e muito menos com erros de ortografia. Tudo entra através dos olhos e, neste caso, uma página será suficiente. para nos dar o seu veredicto.





10 - Finalmente, neste mundo de redes sociais, estas podem jogar a nosso favor e contra nós. Nós não estamos apenas entregando nosso curriculum vitae, mas temos que saber que eles também irão verificar as redes. É por isso que podemos optar por usá-los como um portfólio do que fizemos, uma amostra de nossos interesses e uma maneira de fazer networking.





Por: @Maria Jos & eacute; Marroquino








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Tudo o que você precisa saber sobre lubrificação sexual

todo lo que tienes que saber sobre la lubricación sexual Pantherstock

RevistaFucsia. com consulte a doutora especialista Natalia Cayon Villarreal; para que ele pudesse comentar sobre esse tópico de relevância no campo sexual. Digite aqui:


1. O que é lubrificação sexual? Chama-se lubrificação sexual a manifestação característica da excitação sexual feminina , há um aumento na produção de fluido vaginal secundário a um Aumento da dilatação dos plexos vasculares subepiteliais (semelhante à ereção do pênis no homem). Este processo tem como utilidade fisiológica facilitar o processo de penetração e os movimentos do pênis dentro da vagina, bem como manter um pH neutro que facilita a sobrevivência do espermatozóide dentro dele; embora não seja essencial para a viabilidade espermática. 2. É também chamado de lubrificação vaginal, por quê?

Provavelmente porque, mesmo sem uma estimulação excitatória, da vagina é molhada por uma película de líquido, que é favorecido pelo estrogénio e secreções mucosas produzido por um tecido especializado encontrado em o pescoço da vagina e isso lhe dá uma aparência sedosa. 3. Como está a excitação na mulher? A excitação é a primeira fase da resposta sexual em homens e mulheres , e corresponde a um reflexo neurovascular desencadeado por um estímulo sexual seja visual, psíquico ou físico nesse processo, desenvolvem uma série de alterações genitais e extra-genitais que são consequência de um maior influxo de sangue para os órgãos genitais. Nas mulheres, começa com lubrificação (em poucos segundos em mulheres jovens e em 2-4 min em mulheres maduras); há um aumento no tamanho e expansão da vagina e do clitóris para facilitar sua estimulação. 4. Como está no homem? Nos homens, a fase de excitação corresponde a um aumento considerável dos níveis de testosterona no sangue ; ocorre como mencionado anteriormente um aumento no fluxo sanguíneo no nível genital, o que leva à vasocongestão dos tecidos esponjosos do pênis que é traduzida com a sua erecção; Os testículos aumentam ligeiramente de tamanho e se aproximam do corpo. Além disso, devido ao aumento do fluxo, os genitais escurecem momentaneamente. 5. O que é denominado Transtorno Excitatório Feminino Um conjunto de entidades clínicas que refletem uma disfunção reflexa neurovascular no processo de estimulação em mulheres . Pode-se dizer que é o equivalente a disfunção eréctil masculina e disfunção compreende lubrificante (falta de lubrificação e secura vaginal sem comprometer o desejo e apetite sexual), a disfunção eréctil e clitoriano (a reacção normal de prazer é substituído e prazer com estimulação clitoriana, por uma reacção de dor, anestesia e finalmente intolerância)



6. Por que acontece que a lubrificação é baixa?


Alterações na excitação feminina pode ser secundária a várias causas:



· Orgânica: por patologias locais cone genital vagina, imaturo, agenesia vaginal (ausente vagina), que são raras, ou de doenças sistémicas de caracteres neurovascular Diabetes Mellitus (lesão vascular), a pressão sanguínea (dano vascular + uso de medicação anti-hipertensiva) ou hipotiroidismo. Bem como estilos de vida sedentários, hipercolesterolemia, estresse, tabagismo, alcoolismo.



· farmacológico. anti-hipertensivos, antidepressivos, anticoncepcionais, abuso de substâncias (cocaína)



· Psicológico: constitui 90% dos casos. Ansiedade, ignorância, preconceitos, mitos.



Você não pode anular, no caso das mulheres, o período da menopausa (perimenopausa), que envolve uma série de alterações hormonais que se refletem em mudanças anatômicas (redução pêlos púbicos e atrofia gordura e lábios, lubrificação vaginal reduzida, o desbaste e perda de elasticidade das paredes da vagina), que favorecem distúrbios em fase de excitação sexual. 7. Algum cuidado importante que deve ser tomado?
Com base nas causas explicadas anteriormente, o principal cuidado visa levar uma vida saudável, exames médicos periódicos e principalmente evitar a formação e fortalecimento de mitos e crenças através da educação e do diálogo principalmente com o casal.

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Dieta ayurvédica

dieta ayurvédica Foto: Pantherstock

Este plano alimentar leva em conta seu temperamento e energia para ajudá-lo a perder peso. Descubra do que se trata.


A medicina ayurvédica é baseada na teoria "somos o que comemos". Esta é a razão pela qual esta dieta é baseada no consumo de alimentos saudáveis, frescos e com baixo teor de gordura e é servida o mais rapidamente possível após o cozimento.

Além da preparação dos alimentos, este plano alimentar considera essencial não ser privado de nenhum dos seis sabores da natureza - doce, salgado, amargo, picante, ácido e adstringente. , só assim, é possível garantir que a comida libere toda a sua energia e, consequentemente, proporcione ao corpo equilíbrio, concentração e maior atividade.

No entanto, a ayurvédica leva em conta muito mais do que alimentos e sua culinária para facilitar o metabolismo e a perda de peso, incluindo fatores como clima, tipo de constituição e até mesmo os estágios da vida, todos sob a crença de que esses aspectos influenciam substancialmente a digestão.







O clima Assim como você muda suas roupas de acordo com o clima para proporcionar ao corpo o equilíbrio certo, para a Ayurveda é É necessário que você se alimente de acordo com o calor do corpo para não desestabilizá-lo. Por exemplo, se você estiver no tempo quente, seu estômago também está, então você deve evitar comer alimentos picantes que superaquecem e danificam sua digestão. Se, no entanto, você está em um clima muito frio, onde você quiser mais quente, idealmente não comer alimentos crus completamente porque o seu estômago não tem calor suficiente para ajudá-lo a "cozinhar" para digerir facilmente.



O seu temperamento

Para a medicina ayurvédica, seu corpo tem três energias biológicos chamados Doshasque lidar com ambos sua parte física e mental. Cada pessoa tem diferentes níveis de estas energias e, assim, o seu metabolismo e os seus humores funcionam de forma diferente.

· KaphaDosha: É entendido como a água e a terra, isto é, a matéria que forma as células. É principalmente na infância e adolescência quando esta energia governa porque o corpo está se desenvolvendo. Neste estágio, você come tudo, mas com pouca gordura para atingir a idade adulta saudável.

· PittaDosha: Representa o fogo, isto é, o ácido e as enzimas do seu estômago para digerir os alimentos. Este Dosha níveis sua energia corporal e mental. Essa energia predomina em sua vida adulta, estágio no qual você trabalha para atingir uma meta com todas as suas forças. Aqui você evita álcool e picante porque sobrecarrega seu corpo.

· VataDosha: Permita que seu sistema nervoso funcione graças ao ar que entra em seu corpo através da respiração e da decomposição de alimentos. Na terceira idade é quando se torna mais importante porque tende a regular os excessos que você teve nas outras duas etapas. Recomendações 1 .Não coma carne, peixe, fruta e produtos lácteos na mesma comida. Comer esses alimentos separadamente é melhor para a digestão.



2. Coma quando estiver com fome, para não diminuir o metabolismo.

> 3. Controle sua ansiedade e não coma se não estiver com fome porque a comida ingerida em excesso lhe causará toxinas, já que você não pode eliminá-la.

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